De fleste ørepropper er forårsaket av væskeoppbygging i øret, og kan være relatert til infeksjon eller trykk. Når Eustachian-rørene blir blokkert, øker øktrykkresultatene, noe som forårsaker ørepine. Eustachian-rør er de små rørene som forbinder øret med nesen. Selv om ørepine sjelden er resultatet av en alvorlig medisinsk tilstand, må de evalueres og behandles for å redusere risikoen for hørselstap eller alvorlig infeksjon.
Ting du trenger
- Varme komprimerer
- Tyggegummi
- Peroksid og alkohol
- Varmepute
Trinn 1
Påfør en varm komprimering. Varme komprimerer er beroligende for ørepine og er effektive smertestillende. Påfør en ren, myk vaskeklut som er runget ut i varmt vann og stramt mot det berørte øret etter behov hele dagen. Hvis kompresjonen blir skitten på grunn av øreavløp, bytt den ut med en ny.
Steg 2
Tygge tyggis. Ørepine kan oppstå når lufttrykket forandres, måten det gjør når det kommer ned og lander i et fly. Tyggegummi aktiverer musklene som sender luft inn i ørene, og ved å aktivere disse musklene vil ørene blokkeres. Du vil vite når dette skjer, da du vil høre en pop i ørene dine og smerten din vil bli lettet.
Trinn 3
Sov i oppreist stilling. Ved å ligge ned øker øktrykket, og ved å hvile eller sove i en oppreist stilling, reduseres midtørstrykket, forklarer MedlinePlus.
Trinn 4
Bland 50 prosent hydrogenperoksid og 50 prosent gnidningsalkohol ved hjelp av en liten hette. Deretter vipper hodet til siden og slipper blandingen inn i det berørte øret til du føler det boblende. Når bobler stopper, sving hodet slik at blandingen dreneres i vasken. Gjenta så ofte som du føler deg nødvendig, sier Homeremedyworld.com. Denne blandingen dreper bakterier og oppvarmer øret, reduserer smerte. Ta kontakt med helsepersonell for å sørge for at dette middelet passer for din tilstand.
Trinn 5
Utfør valsavas manøver. Denne teknikken åpner Eustachian-rørene og gir lindring fra stuffiness og smerte. For å utføre denne manøveren, ta dypt pust og lukk munnen. Deretter blåser nesen forsiktig, og samtidig klemme den fast. Ikke blåse for hardt, eller du kan skade trommehinnen, og prøv ikke denne prosedyren hvis du har en øreinfeksjon. Spør legen din hvis du utfører denne teknikken, er trygg for deg før du begynner.
Tips
- Sov med en varmepute under øret. Selv om varme komprimerer er beroligende for øret, må de endres ofte og forfriskes med varmt vann. For å unngå dette, sov med en varmepute vendt til den laveste innstillingen for å gi lindring til øreverk smerte om natten. Plasser varmeputen i en putevar før du hviler hodet på det.
advarsler
- Hvis ørepine er ledsaget av pus-lignende drenering, blødning eller feber, ring til helsepersonell. Du kan ha en alvorlig øreinfeksjon som trenger antibiotikabehandling.
