Enten utelukkende å pumpe eller kombinere amming med pumpe økter, avvenning av brystpumpen må gjøres på samme måte som å avta babyen din fra brystet. Med ukorrekt spenning kan du oppleve brystinfeksjoner som mastitt, ubehag fra engorgement og plutselige hormonelle forandringer som kan forårsake depresjon, ifølge Debbie Donovan, en styre-sertifisert Lactation Consultant og tidligere La Leche League-leder. Bruk mer gradvise midler når du avvender deg fra brystpumpen for å lette kroppen din i denne overgangen.
Trinn 1
Slipp en pumpesøkt hver tredje til syv dager for gradvis å eliminere pumping. Bare fjern pumping økter som det føles behagelig. Du må kanskje starte med å pumpe mindre og mindre på en økt før du slipper den helt.
Steg 2
Pump bare nok melk i hver økt etter behov for å redusere engorgement og få brystene til å føles myke nok til å gjøre deg komfortabel.
Trinn 3
Øk tiden mellom pumpesøktene. Hvis du pumper hver tredje time, kan du prøve å vente på 3 1/2 timer og øke tiden mellom økter med en halv time hver dag.
Trinn 4
Reduser tiden du pumper med bare noen få minutter på hver økt. Begynn med å redusere 20 minutters pumpe økter til 18 minutter. Etter noen dager, slipp pumpetiden til 16 minutter. Reduser pumpetiden som du føler deg komfortabel til du reduserer tiden til ingenting.
Tips
- Plasser kaldt kjølte kål eller kaldkompresser tilgjengelig fra brystpumpeprodusenter i brystet for å lette smerte og redusere svak innfesting.
