Hvis du teller dine kalorier, er frossen yoghurt en søt godbit som, spist i moderasjon, vil ikke ta en stor bit av dine daglige kvoter. Forty Carrot's "frogurt" er ikke noe unntak.
Calorie Count
En 4-oz. servering av førti gulrøtter Vanlig frossen yoghurt har 100 kalorier, hvorav 18 kommer fra umettet fett. De 2 g fett i en 4-oz. servering er bare 3 prosent av en voksenes daglige anbefalte tillatelse, basert på en daglig daglig diett på 2000 kalorier.
karbohydrater
Forty gulrøtter Vanlig frossen yoghurt inneholder 20 g totalt karbohydrater i en 4-oz. serverer 7 prosent av det daglige anbefalte beløpet. Yoghurt inneholder ingen kostfiber.
Protein
En 4-oz. servering av førti gulrøtter Vanlig frossen yoghurt inneholder 2 g protein, 4 prosent av den anbefalte daglige tillatelsen.
Serveringsstørrelse
Selv om den anbefalte serveringsstørrelsen er 4 oz., Er en liten frossen yoghurt servert ved Forty Carrots at Bloomingdale, den berømte New York-varehuset, ca 10 oz.
