Den ideelle vekten for en ballerina er avhengig av ballettfirmaet og den enkelte ballerina. Ballett har forsøkt å bevege seg i en mer moderne og sensitiv retning ved å akseptere større dansere, men det er fortsatt en bestemt kroppstype som regnes som mest tiltalende på scenen.
proporsjoner
En klassisk ballerina kropp vil ideelt sett ha svært spesifikke proporsjoner - lange, smale armer og ben med et lite hode, lang nakke og kort torso. Denne kroppsformen regnes som optimal for å skape nydelige linjer og uttrykksfulle bevegelser på scenen.
Høyde
Din høyde spiller en viktig rolle i å bestemme din ideelle vekt. De fleste ballerinaer er mellom 5 fot 3 tommer og 5 fot 8 tommer høye. Med denne høyden er vekten idealt hvor som helst mellom 85 og 130 kg., Og avhenger tungt av muskel og benmasse.
Bygge
Ballerinas forventes å ha en ganske maskulin men elegant form med brede skuldre, små hofter, små bryst og balder. Tanken er å få kroppen til å lage rette linjer og glatte kurver mens du danser. Kvinner har mer fettvev enn menn på grunn av bryst og fettvev rundt hoftene og baken, men siden ballerinas forventes å ha en mindre feminin form, kan deres vekt være litt mindre enn for den gjennomsnittlige kvinnen.
Bør-til-hip-forhold
Både mannlige og kvinnelige ballettdansere forventes å ha et veldig høyt skulder-til-hofteforhold, noe som betyr at skuldrene skal være bredere enn hofter. Dette forholdet påvirker skjelettets struktur og tetthet, så det har betydning for vekten din. Denne typen bygge er verdsatt mer høyt enn å være en bestemt vekt.
Muskel vs Fett
Ballett er anstrengende og er ekstremt krevende på kroppen. Som sådan vil en ballerina bygge opp en betydelig mengde muskler, spesielt i beina og armene. Muskel er tettere enn fett, så en muskuløs ballerina kan veie litt mer. Hvis du har jobbet seriøst i mange år som danser, kan du veie mer.
betraktninger
Det viktigste hensynet når det gjelder den ideelle vekten av en ballerina, er om vekten din er sunn for deg og din ramme. Kroppen trenger visse næringsstoffer, spesielt hvis det forventes å utføre den strenge treningen som er ballettdans. Hvis kroppen ikke er forsynt med disse næringsstoffene, vil den til slutt bryte som i det triste tilfellet av Heidi Guenther, en prima ballerina fra Boston Ballet, som døde i 1997 fra hjertesvikt etter at han ble bedt om å miste vekt av hennes kunstneriske regissør. Veier bare 93 kg. Ved hennes død brukte Heidi avføringsmidler og vendte seg til binging og rensing for å nå det som ble ansett som en ideell vekt for en ballerina. Bunnlinjen er at ingen karriere eller hobby er verdt å risikere helsen din for, så hvis du finner ut at du ikke er den ideelle vekten for en ballerina, bør du ikke gå til drastiske tiltak for å endre det. Arbeid med teknikken din, som er langt viktigere enn vekten, og fortsett å danse.
