Mens de fleste kvinner i USA gjør alt de kan for å kvitte seg med underarmshår, vil mange menn - og noen kvinner - faktisk ha mer av det. Underarmshår, som først vises hos gutter og jenter i puberteten, kan slutte å vokse som følge av kreft, graviditet eller andre hormonelle tilstander. Mangel på underarm hår kan også være et symptom på underernæring.
Tålmodighet
Hvis du venter på å få underarmshår som følge av pubertet, husk at alle går gjennom puberteten ved forskjellige hastigheter. Du kan vise andre tegn på pubertet at vennene dine ikke er, og omvendt. Ikke å ha underarmshår betyr ikke noe om din maskulinitet; hårvekst vil skje etter hvert. Diskuter din bekymring med legen din hvis du føler at du ikke utvikler seg så raskt som dine venner; men sjansene er at utviklingen din er normal og du vil komme opp i god tid.
Kosthold
Underernæring og vitamin- eller proteinmangel kan føre til langsom vekst i hårveksten eller håravfall. For å sikre at kroppen din har næringsstoffene som er nødvendige for å opprettholde sunn hud og hår, spis et balansert kosthold. Få essensielle vitaminer og mineraler fra frisk frukt og grønnsaker, og spis mager protein og umettede fett fra kilder som kalkun, nøtter, avokado og vegetabilske oljer. Et daglig multivitamin kan også bidra til å supplere vitaminer som du kanskje mangler i dietten. Se lege hvis du mistenker at du har noen ernæringsmessige mangler.
Massasje
"Marie Claire" magasinet anbefaler massering av hodebunnen for å stimulere hårveksten; Den samme prosessen kan brukes på underarmene. Løft en arm over hodet og bruk to fingre fra den andre hånden for å massere underarmen i små sirkler. Hvis du ønsker, kan du utføre massasje med noen dråper eukalyptusolje; Denne oljen kan stimulere hårveksten og gjøre håret mer håndterbart, ifølge K. Nakamura og kollegaer i en rapport fra 2005 med tittelen "Effekt av eukalyptusuttrekk på egenskapene til menneskelig hodebunn og hår".
