Ungdomsårene kan være vanskelig å håndtere med økningen i uavhengighet og dommen til andre tenåringer. Alle føler seg usikkerhet av og til, men noen tenåringer lider av det oftere enn ikke. Selv om ungdommen din ikke forteller deg hvordan hun føler seg, er sjansene at hun er usikker i visse tilfeller. Å forstå ungdoms usikkerhet og hvordan du skal håndtere det, kan hjelpe teenageren din nå og da hun blir eldre.
Fører til
Usikkerhet kan oppstå av mange grunner. Din tenåring kan føle seg usikker hvis han ikke har de mest trendy klærne eller skoene, eller hvis håret ikke faller helt rett. Kamp med enkelte emner kan også gjøre en tenåring usikker. Hvis tenåringen din har problemer med matte eller skrive, kan han bekymre seg for at han ikke måler opp til sine jevnaldrende. Bekymringer om å ha populære venner, komme inn på college, bli akseptert av foreldre og lærere og utmerker seg på sport er andre tilfeller som kan gjøre tenåringen din usikker.
farer
De sporadiske følelsene av usikkerhet er ikke sannsynlig å forårsake varig skade på ungdommen din. Kronisk usikkerhet, derimot, kan føre til en rekke andre problemer som kan påvirke ungdommens liv. Angsten som følger med usikkerhet kan føre til depresjon og klager på mage, ledd og hodepine, ifølge PsychCentral-nettsiden. Effektene øker dersom barnet opplevde usikkerhet som spedbarn eller barn. Usikre følelser kan også komme i veien for å danne sterke relasjoner, kan skade selvtillit og generelt gjøre ungdommen elendig i årevis. Å hjelpe henne med å overvinne sin usikkerhet kan gjøre livet enklere og hjelpe henne til å få tillit til seg selv.
Hva tenåringer kan gjøre
Du trenger ikke å forlate tenåringen din til sin usikkerhet. Helseveiledningens nettside antyder å identifisere hva som gjør en tenåring usikker, slik at han kan jobbe med hvert element. For eksempel, hvis han er usikker rundt lagkamerater, kan han øve sine følelser ved å øve sine ferdigheter. Tenåringer kan fokusere på positive tanker og følelser i stedet for å stikke om negative. Å bruke så mye tid som mulig med støttende venner og engasjere seg i aktiviteter som ikke forårsaker usikkerhet, kan hjelpe ungdommen til å føle seg bedre om seg selv.
Hvordan foreldre kan hjelpe
Å hjelpe ungdommen med hennes usikkerhet hjelper henne å forstå at du støtter henne og er tilgjengelig når hun trenger deg. Prøv å kontrollere din egen angst, så ungdommen din tar ikke opp på dine følelser. Berolig ungdommen når hun trenger det, men vær forberedt på å ta av og gi henne plass når hun trenger det, foreslår Empowering Parents nettside. Ikke la ungdommen din føle at hennes usikkerhet ikke betyr noe, men i stedet anerkjenn det og hjelpe henne med å finne en løsning på problemet. Kompliment ditt barn om hennes utseende og evner uten å overdrive. Lite økt tillit bygger opp til et positivt selvbilde, uansett hva andre kan tenke på tenåringen din.
