Alle seksuelt aktive voksne må vurdere familieplanleggingsproblemer. Ifølge Verdens helseorganisasjon handler ikke familieplanlegging om å forhindre graviditet, men også om timingfunn, slik at hver baby er ønsket og planlagt. Den prevensjonsmetoden du velger må ta hensyn til personlige preferanser, vaner og helseproblemer. Fullstendig avholdenhet er den eneste metoden som forhindrer graviditet 100 prosent av tiden, men de fleste prevensjonsmetoder har en svært høy suksessrate når de praktiseres riktig.
P-piller
P-pillen er en type oral prevensjonsmiddel som kvinner må ta hver dag. Denne metoden er best for kvinner som kan huske å ta en pille hver dag, og som ønsker fordelen av å gjenopprette fruktbarheten raskt. Ifølge nettsiden Fertility Friend var 54 prosent kvinner friske i sine første sykluser etter at pillen ble avsluttet, selv om det tok opptil ni måneder for full fruktbarhet å returnere. Denne metoden har imidlertid risiko, og ikke alle kvinner kan tolerere hormonene.
Barriermetoder
Barrieremetoder inkluderer mannlige og kvinnelige kondomer, livmorhalser og diafragmer. Disse metodene hindrer sperm fra å forene seg med et egg. Ifølge nettsiden WomensHealth.gov må barrieremetoder være på plass før penetrasjon, som kan hemme spontanitet. Men mannlige kondomer tillater menn å dele ansvaret for prevensjon og også forebygge sykdom. Barrieremetoder har ingen bivirkninger eller langsiktige effekter på fruktbarheten.
Langsiktige metoder
Når folk ikke ønsker å bekymre seg regelmessig om prevensjon, men kanskje vil ha muligheten til å bli gravid i fremtiden, kan flere langsiktige prevensjonsmetoder forhindre graviditet. Noen av disse metodene inkluderer prevensjonsskudd, vaginal ring, implanterbar stang og intrauterin enhet, også kalt en lUD. Alle disse metodene er hormonelle og er ikke lett reversible, men fruktbarheten kommer tilbake etter seponering.
Naturlig familieplanlegging
Naturlig familieplanlegging, eller NFP, er det eneste alternativet som er gratis og har ingen innvirkning på helsen. Ifølge American College of Obstetricians og Gynekologer, krever NFP å lære kroppens sykluser å gjenkjenne når en kvinne er mest fruktbar. Dette brukes til å oppnå graviditet ved tidssammenstilling for friske tider, eller for å unngå graviditet ved å forbli uholdbar i friske perioder. Den største ulempen med denne metoden for prevensjon er at det krever at par forblir avholdende i tiden da kvinner er biologisk mest interessert i sex.
