Tallrike urter kan senke hjertefrekvensen. Ifølge American Heart Association, eller AHA, er gjennomsnittlig hvilepuls - antall ganger hjertet ditt slår per minutt når du er i ro - 60 til 80 slag per minutt. Hvis din hvilepuls er forhøyet, kan du vurdere en naturlig tilnærming til å behandle denne tilstanden. Før du tar urter for å redusere hjertefrekvensen, snakk med legen din om mulige bivirkninger og riktig dosering.
motherwort
Motherwort er en urt som kan være nyttig for å senke hjertefrekvensen. Ifølge University of Michigan Health System er motherwort, også kjent som Leonurus cardiaca, hjemmehørende i sentral-eurasia, men vokser nå i alle tempererte områder i verden. Motherwort er medlem av mintfamilien. Anleggets luftdeler - bladene og blomstene - brukes medisinsk. I tradisjonell kinesisk medisin brukes frøene også. Dr. Sharol Tilgner, en naturopatisk lege og forfatter av boken "Natural Medicine From the Heart of the Earth", sier at motherwort er et vanndrivende, antispasmodisk, nervøs og emmenagogen eller menstruasjonsstimulerende middel. Motherwort behandler mange helsemessige forhold, men kan være spesielt effektiv for nervøs hjertebank, forhøyet hjertefrekvens og høyt blodtrykk på grunn av stress. Før du tar morwort for å redusere hjertefrekvensen, snakk med legen din om mulige bivirkninger og riktig dose.
Hawthorne
Hawthorne er en urt som kan være gunstig for å senke hjertefrekvensen. Hawthorne er en spiny, blomstrende busk eller lite tre som tilhører rose familien. Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin, eller NCCAM, sier at hawthorne, også kjent som Crataegus laevigata, har blitt brukt til å behandle kardiovaskulære problemer siden 1. århundre. Hawthorn er innfødt i Nord-Europa, men vokser nå over hele verden. Ifølge Tilgner er hawthorne et vanndrivende, astringent, antioksidant, kardiotonisk og kardioprotektivt. Hawthorne er et adaptogen - et stoff som hjelper til med å opprettholde balansen - for ditt sirkulasjonssystem og brukes til å behandle mange sirkulasjonsproblemer, inkludert rask hjertefrekvens, kongestiv hjertesvikt, hypertensjon og kranspulsårssykdom. Før du tar hawthorne for å redusere hjertefrekvensen, snakk med legen din om mulige komplikasjoner og riktig dosering.
Valerian
Valerian er en urt som kan være effektiv for å senke hjertefrekvensen. Ifølge University of Maryland Medical Center, eller UMMC, er valerian, også kjent som Valeriana officinalis, brukt i århundrer for å behandle mange helseproblemer, inkludert søvnløshet, angst, nervøs rastløshet, magekramper og visse kardiovaskulære forhold. Valerian er en flerårig plante som er innfødt i Europa og vokser til en høyde på 2 meter. Roten av anlegget brukes medisinsk, sier UMMC. Ifølge Tilgner er valerian en beroligende, avslappende nervøs, antispasmodisk, antikonvulsiv og hypotensiv. Valerian kan være effektiv for nervøs irritasjon, nervøs hjertebank, forhøyet hjertefrekvens og kardiovaskulær arytmier, eller uregelmessige hjerteslag. Før du tar valerian for å redusere hjertefrekvensen, snakk med legen din om mulige bivirkninger og riktig dosering.
