Hjertekirurgi for å reparere hjerteventilene eller holde hjertet ditt slått i perfekt rytme, kan bevise en livreddende innsats. Før kirurgi, kan legen din anbefale å miste vekt, spesielt hvis du er overvektig. Dette er fordi de med en sunn vekt gjenoppretter raskere og lettere enn de som er overvektige. The Mayo Clinic har gitt ut en diett designet for å hjelpe hjerteoperasjon pasienter gå ned i vekt på en sunn måte som legger vekt på livstids helse.
Betydning
Mayo Clinic er en Rochester, Minnesota-basert klinikk kjent for sine innovasjoner i hjertepleie. Opprettet for å gi dieters en realistisk og sikker metode for vekttap, legger Mayo Clinic Diet vekt på sunne valg for å hjelpe hjertepasienter å gå ned i vekt som gjør utvinningen enklere etter kirurgi, ifølge "The Mayo Clinic Diet." Merk at dette dietten ikke skal være forvirret med Mayo Clinic-dietten som sirkulerer på Internett som legger vekt på dager på og da dager utenfor kostholdet og økt grapefruktforbruk.
Begynnelsesprogram
Den første delen av Mayo Clinic Diet er designet for å hjelpe hjerteoperasjonspasienter og andre diettfølgere til å hoppe på vekttap for å oppleve umiddelbare resultater. Dette er nyttig for hjerteoperasjoner som kanskje trenger å miste minst 5 kg. før operasjonen. Startfasen er kjent som "Løs det!" Denne fasen legger vekt på å gjøre endringer i de daglige vaner som bidrar til fedme, slik som å spise høyt fett snacks, i henhold til "The Mayo Clinic Diet." Kostholdet oppfordrer den kirurgiske pasienten til å bryte Fem vaner som bidrar til fedme og adopterer fem vaner som hjelper deg å miste vekt.
Vedlikeholdsprogram
Hvis du har mer enn to uker før operasjonen, kan du vedta den andre fasen av Mayo Clinic Diet-programmet, kjent som "Live It!" Denne fasen legger vekt på å spise i henhold til Mayo Clinic Food Pyramid, som legger vekt på å spise frukt, grønnsaker, fettfattige proteinkilder og hele korn, ifølge MayoClinic.com. Denne fasen legger også vekt på å spise lave mengder natrium, en hjerte-sunn praksis som kan redusere høyt blodtrykk.
Mat serveringer
Mayo Clinic Diet anbefaler en rekkevidde på 1200 til 1800 kalorier per dag, avhengig av din nåværende vekt, kjønn og diettmål. Anbefalinger for serveringsstørrelse inkluderer fire grønnsaksporsjoner, tre fruktporsjoner, fire helkorns karbohydratporsjoner, tre mager proteinporsjoner og tre porsjoner av "sunne fettstoffer", ifølge "The Mayo Clinic Diet." Frukt og grønnsaker representerer den største mengden fruktporsjoner fordi de har lite kalorier og høy næringsverdi.
Mat å unngå
Etter hopp-start-delen av Mayo Clinic Diet planen er det ingen matvarer som er spesifikt begrenset, ifølge The Diet Channel-nettsiden. Dette skyldes at diettplanen er rettet mot moderasjon og ikke berøvelse. I stedet anbefaler Mayo Clinic Diet å begrense søtsaker, alkohol og matvarer som inneholder kunstige søtningsmidler - men eliminerer ikke nødvendigvis dem helt.
