Alkoholavhengighet kan medføre en rekke forandringer i livet ditt. For de som kjemper for å være edru, er fristelsen til å ha "bare en drink", så kraftig at den kan skjule alt annet. Mens gjenopprettingsprogrammer og terapi er avgjørende for gjenoppretting, kan det også hjelpe deg hvis du kan komme med en liste med grunner til å være edru. Når du har lyst til å glide, kan du huske hvorfor du sluttet å drikke i utgangspunktet være en kraftig alliert.
Mental klarhet
Alkoholmisbruk gir en blanding av følelser som kan være forvirrende, beveger deg fra sinne til håpløshet til kortvarig eufori. Å holde seg nykter, tillater deg å leve et mer balansert liv, hvor du har bedre kontroll over dine følelser. Ifølge Barton Goldsmith, Ph.D., i en 2009 "Psychology Today Magazine", vil du like deg bedre når du er nykter og kan fokusere på dine drømmer og mål.
Drikkeproblemer kan også være tøffe på familiemedlemmer, i henhold til hjelpeguide-nettsiden. Kjære er ofte tvunget til å ta på seg byrden av å dekke for deg eller prøve å fikse situasjoner du har forårsaket. Å være nykter kan ikke bare være til nytte for deg, men det kan også forbedre forholdet til dine kjære, da du vil kunne ta dine egne beslutninger og ta ansvar for dem.
Finansiell stabilitet
Et aspekt du gjenvinne mens nykter er evnen til å gjenvinne kontroll over din økonomi, ifølge eHealth MD-nettstedet. Dette betyr at du er mindre sannsynlig å glemme å betale regninger (eller for å forkaste dem). Det betyr også at du er mindre sannsynlig å overføre, fordi du ikke kan huske om du allerede har kjøpt et element du trengte. Eller bare fordi når du drikker, sannsynligvis bryr du deg ikke om penger.
Ifølge eHealth MD-nettstedet kan oppholdsøkteren også hjelpe deg med å holde jobben din. Personer som drikker for mye, har ofte problemer på jobben, som for eksempel å ankomme sent og ikke fullføre oppdrag eller gjøre alvorlige feil. I noen tilfeller kan dette føre til tap av arbeid. Alkoholikere er også sannsynlig å ha andre tilleggskostnader, som medisinske kostnader og til og med kjøre- eller bilbøter, som er direkte relatert til drikking.
Helse
Alkoholmisbruk kan forårsake et mylder av helseproblemer. Noen er kortsiktige og vil sannsynligvis gå vekk hvis du blir edru. Eksempler er hodepine, søvnløshet og mangel på koordinering. Andre symptomer er mer alvorlige og kan forårsake langsiktige problemer. Selv om du har vært en sterk drikker, kan du stoppe akkurat nå og gjøre en forpliktelse til nykterhet, slik at kroppen din ikke lenger kan skade. Sannsynlige problemer for de som fortsetter å drikke, inkluderer leverskader, hjertesykdom, nyre og mageproblemer og impotens hos menn, ifølge eHealth MD-nettstedet. Psykiske forstyrrelser, som depresjon, angst, hukommelsestap og humørsvingninger, er også forbundet med overdreven drikking.
