Når forholdet ditt først begynte, kan det hende at noen tvil eller bekymring føltes kanskje begravet under spenning og tilbedelse for din nye partner. Over tid, et "giftig" forhold - der du og din partner tar ut det verste i hverandre - kan la din entusiasme falme. Noen klare tegn indikerer at forholdet ditt kanskje ikke er så bra for deg som du tror.
Meg, meg, meg
Hver gang du har et problem, viser partneren din mangel på interesse eller legger fokus på seg selv og hans bekymringer, slik at du føler deg neglisjert og ubetydelig. I andre tilfeller kan han klandre alt problem på deg og unnlater å akseptere ansvar for sin egen rolle i et problem, ifølge rådgiver Rosemary K.M. Sværd og psykolog Philip Zimbardo, i "Psychology Today" artikkelen "Giftige relasjoner". Hvis du prøver å løse bekymringer eller løse et problem, fortelle partneren deg eller forsøker å plage deg i stillhet. Du kan vokse resentful og sint mot partneren din, da det bare synes at hans tanker, følelser og meninger er gyldige.
Forsterket vekst og utvikling
Hvis dine mål og drømmer alltid blir møtt med kritikk eller mangel på støtte fra partneren din, indikerer dette toksisitet i forholdet, ifølge psykoterapeut Nathan Feiles i sin "Psych Central" artikkel, "10 tegn på at du kan være i et usunn forhold. " Hvis du finner ut at veksten din ofte blir kvalt, vil din partner gjentatte ganger motvirke deg fra å få jobb eller lære en ny ferdighet, ditt forhold kan være en giftig hindring for utviklingen din. Mens en partner kanskje ikke alltid støtter dine mål og drømmer, hvis kritikk og mangel på støtte er mer vanlig enn ikke, kan forholdet ditt være giftig.
Du kan ikke være deg selv
Hvis du føler deg som om forholdet ditt er en sceneproduksjon der du spiller noen enn deg selv, kan forholdet ditt være giftig, ifølge Sword og Zimbardo. Hvis du er sjelden glad når du spiser tid med partneren din, og føler deg selv fri og glad når du er fra hverandre, kan det hende at noe må endres. Toksisitet kan også være et problem hvis du føler at å forfølge skole, arbeid, vennskap eller andre sysler utenfor ditt forhold er vanskelig eller ikke mulig, ifølge HealthyChildren.org artikkelen "Forvent Respekt: Sunn Forhold."
Troubled Conflict Resolution
Noen par faller inn i et giftig mønster for å løse forskjeller. Navneoppringing, roping eller ignorering av hverandre har liten plass i sunn løsning av problemer, ifølge HealthyChildren.org. Hvis en partner ikke har lov til å si noe om hva de to av dere gjør, eller hvis sjalusi er et konstant element i forholdet ditt, kan kontrollproblemer være til spill. Hvis fortsatt forholdet fortsatt er en mulighet, kan en relasjonsrådgiver eller terapeut være i stand til å hjelpe.
