Mange treningsbevisste mennesker teller kalorier og trener en del av hverdagen. Det er lettere å telle kaloriene du tar inn enn det er å telle kaloriene du brenner. Men noen enheter blir utviklet for å hjelpe deg med å gjøre akkurat det, inkludert armbånd som teller kalorier brent.
Teknologi
Armbånd som beregner kalorier som er brent, bruker avansert teknologi for å spore hudtemperatur, varmestrøm og galvanisk hudrespons, som er målet for elektrisk ledningsevne i kroppen din som endres ettersom du svetter. Enheten bruker all den informasjonen, og forprogrammerte ligninger beregner kalorier som er brent.
nøyaktighet
I en Wall Street Journal-artikkel rapporteres Patty Freedson, leder av kinesiologi-avdelingen ved University of Massachusetts, for å advare at nøyaktigheten av disse typer skjermer kan være av med 20-30 prosent, basert på individet. Andre kliniske studier har vist at noen av disse monitorene faktisk undervurderte kaloriforbrenning med 5 til 9 prosent.
Motivasjon
I en tre måneders studie fant forskerne at folk som bruker armbåndet med vektrådgivning mistet mer vekt enn de i en annen gruppe som nettopp brukte rådgivning. Forskere mener at bruk av disse enhetene kan fungere som motivasjon, fordi personen som trener ser fremgang i sanntid.
