Hennes Majestet Dronning Elizabeth II er 91 år gammel og viser null tegn på å bremse ned. Så hva er hemmeligheten til hennes misunnelsesverdige energi? Fire cocktailer om dagen, tilsynelatende!
Den engelske monarken har et veldig spesifikt kosthold og spiser det samme hver eneste dag. Men om det er sunt eller ikke, er det en helt annen sak.
Ifølge Business Insider kaster sin kongelige majestet tilbake fire alkoholholdige drikker daglig, og starter med en gin og Dubonnet med et stykke sitron (hvor regal, ikke sant?) Før klokken slår til middag. Hva en baller!
Dagen begynner offisielt med en veldig britisk pott av Earl Grey te (ingen melk, ikke sukker) som serveres til henne i en bønnkake med en kiksside. Neste opp er frokost, bestående av frokostblandinger: Ifølge The Telegraph er hennes go-to Special K, som hun liker å lagre i Tupperware-beholdere for å sikre friskhet og frukt. Noen ganger kaster hun til og med litt toast og syltetøy i blandingen - og det er åpenbart allment kjent at alt syltetøy i Buckingham Palace kommer fra Wilkin & Sons. Noen ganger har hun en hankering for eggerøre (hun foretrekker brune egg, fordi hun synes de smaker bedre) med røkt laks og trffel - fordi hvorfor ikke? Hun er dronningen! Hun burde legge trøfler til bokstavelig talt alt. Hun burde sette trøfler på hennes trøfler.
Deretter kommer dagens første drink (den nevnte gin og Dubonnet), som hun følger med en "enkel" lunsj. Ifølge tidligere kongelig kokk Darren McGrady, har damen grillet Dover såle med visnet spinat eller courgetter (hvilken briter kalles courgette) og noen ganger grillet kylling med salat, som hun vasker ned med et glass vino og en nibble med mørk sjokolade. Dronningens fetter, Margaret Rhodes, dished at en tørr gin martini er også på hennes lunsjmeny.
Så det er tre drinker når lunsj er ferdig. Deretter kommer en tradisjonell engelsk ettermiddagste, som innebærer te (selvsagt) samt fingersmørbrød som agurk, røkt laks, egg og majones eller skinke og sennep (skorper fjernet!) Sammen med kjeks, scones og kaker. Ingen cocktailer med dette måltidet (hun er sannsynligvis fortsatt buzzed fra lunsj).
Til middag har hun et stykke kjøtt eller fisk (oksekjøtt eller vilt, fasan eller laks hentet fra lokale gårder), men er også delvis til en tradisjonell søndagsteg som serveres godt, etterfulgt av lokalt dyrket jordbær og fersken. En annen interessant godbit om Queen Elizabeths diett er hun unngår poteter, pasta og ris når du spiser solo. Veldig trendy!
Hun nyter da dagens siste drink - en nattkappe med fancy Champagne. Alt dette legger opp til seks alkoholenheter om dagen, noe som ifølge de britiske regjeringens retningslinjer gjør monarken til en binge drinker. Yikes!
Så hvor sunt er det å spise som dronningen?
"Første om morgenen er te et godt valg, men jeg vil foreslå bytte noe med protein i stedet for kjeks," sier Patricia Bannon, M.S., RDN. En studie publisert i British Journal of Nutrition viste at de som spiste protein ved frokost sa at de følte seg fornøyde lenger enn de som spiste samme mengde protein på andre måltider.
"Koble til et sunt proteinvalg med veggies til lunsj (for eksempel grillet kylling med salat eller fisk med grønnsaker) er et smart valg for næringsstoff og vektstyring, fortsetter Bannon. "Når det gjelder kjøtt-tung middag, vil jeg foreslå å begrense rødt kjøtt (helst lean kutt) til en eller to ganger i uka og velge sjømat (som laks hun spiser) oftere. Inkludert en side av grønnsaker med middag vil også legge til fiber og næringsstoffer og holde følelsen fullere lenger. "
Og hva med alle de drikkene?
"Gin og Dubonnet før lunsj er fint en gang i tide, men hvis hun ser på vekten, legger det ca 150 til 250 tomme kalorier til sitt daglige kosthold, sier Bannon. På den annen side er dronningen en aktiv 91-årig. Hun gjør åpenbart noe riktig!
Så der har du det. Husk at når det gjelder alkohol, er moderering nøkkelen. For mer informasjon klikk her!
Hva tror du?
Er du overrasket av Dronning Elisabeths diett? Tror du hun drikker for mye alkohol? Hvor mange drikker bruker du daglig?
