Vekttapleirer er vanligvis vert om sommeren og lærer voksne, barn og tenåringer hvordan man skal lykkes ved å miste vekt. De gjør dette ved å sørge for at du er i en komfortabel setting der du kan møte andre som vet hva du går gjennom mens du trener og har det gøy. Selv om Ohio ikke har noen vekttapleirer, tilbyr den alternativer, for eksempel treningsstartleirer og kroppsberikningsbad. I tillegg er det vekttapsklinikker en kort kjøretur unna i sammenhengende stater.
Cleveland-Area Boot Camp
Cleveland Fitness Boot Camp har tre steder i Greater Cleveland, og treningsøktene ledes av sertifiserte trenings trenere. Trenerne sikrer at deltakerne bruker riktig form og gir positiv motivasjon. Inkludert i opplæringsleiren er et gratis ernæringsmessig seminar, et ernæringsprogram, kroppsanalyse før og etter oppstartsleiren og ubegrenset tilgang til trenere for veiledning og støtte. Oppstartsleiren tilbyr en ukes gratis prøveversjon, slik at du kan prøve den før du betaler et medlemsavgift.
Columbus Fitness Boot Camp
Yun Fitness Boot Camp har to steder i Ohio. Den ene er i sentrum av Columbus og den andre er i Hilliard, like sør for Columbus. Jason Yun er eieren og har 11 års erfaring som personlig trener. Han er også en styrke- og kondisjonsspesialist. Han vil jobbe med deg tre dager i uken for å lære deg hvordan du trener riktig og slå kroppen din til en fettforbrenningsmaskin. Han er så sikker på sitt program at hvis du ikke går ned i vekt, vil han gi deg pengene dine tilbake.
Denne opplæringsleiren gir fire ukers trening, med intervaller og kretser, for å hjelpe deg med å gå ned i vekt.
Boot Camp for Women
Cincinnati Adventure er et vekttap boot camp for kun kvinner. Det fokuserer på å bygge tillit mens du hjelper kvinner å kaste pund. Programmet går i fire uker, mandag til fredag, og tilbyr instruksjon av en sertifisert treningsutøver. Den aksepterer alle størrelser, former og evner. Leiren inneholder ulike utendørs treningsaktiviteter, som lette løp, vektopplæring, hoppetau og kjerneopplæringsøvelser. På spesielle dager kan gruppen gå på tur. Det har også innendørs fasiliteter i tilfelle dårlig vær.
Kropp og sinnsberikning
Kerr House i det nordvestlige Ohio-samfunnet i Grand Rapids, tilbyr ulike programmer, inkludert tre- og fem-dagers opphold. Aktiviteter inkluderer en øvelse klasse som inkluderer yoga, aerobic øvelser og intensiv strekker. Programmet dekker også avslappeteknikker, stille tid, utendørs utflukter og måltider fylt med naturlige matvarer.
Utenfor Ohio
Tallrike vekttap leirer for barn er i nærheten av Ohio. Wellspring Family Camp er i Cedar Lake, Mich., Og Wellspring Pennsylvania ligger i Saltsburg, Pa. Noen treningsleirer er rettet mot bare barn, mens andre gleder seg fra barndommen helt gjennom 65 år. Selv om disse leirene innebærer noen reiser for Ohioans , kan du finne dem verdt turen.
