Tenk på leveren som et primært toksinfilter i kroppen, mens den nærliggende lagertanken, eller galleblæren, lagrer gallen som brukes til å fordøye fett. Hvis det oppstår for mye fett i leveren, kan gallen bli slam, noe som gjør at begge organers funksjonene avtar. Ifølge Dr. Sandra Cabot, forfatter av "The Liver Cleansing Diet", er det veldig viktig å rense leveren regelmessig for å unngå at den blir overbelastet med avfallsprodukter. Å legge til visse urter til kostholdet ditt, kan hjelpe leveren og galleblæren ved å skylle toksiner og rusk.
Gullmynt Gress
Som navnet antyder, kommer denne urten fra en type gress. Ifølge registrert medisinsk teknolog Julie Chang fra Ontario, Canada, er urten gullmynt gress som brukes i tradisjonell kinesisk medisin i form av et skjær med alkohol for å knuse og oppløse gallestein. Smert forårsaket av gallestein resulterer ofte i kirurgi for å fjerne galleblæren, en vanlig praksis i Nord-Amerika. Periodisk inntak av gullmynt gress urt kan forhindre behovet for kirurgi.
St. Marys Thistle
St. Mary's Thistle, også kjent som "melketårn", er en kraftig urt for leveren og galleblæren. Det fungerer som et skjold for leveren, og beskytter dette vitale organet mot giftig overbelastning. Maria tistel huser agenten silymarin, som er sterkt konsentrert i Thistle frø, ifølge Dr. Melissa Palmer i sin bok "The Guide av hepatitt og leversykdom.” Denne egenskapen har vært gjenstand for en rekke kliniske studier med positive implikasjoner . for å forbedre helsen til leveren Ifølge den 15 desember 2009 utgaven av tidsskriftet Cancer, publisert av American Cancer Society, resultatene av en studie 2009 reflekterte at melk tistel - og spesielt dens urte eiendom silymarin - kan tillate Pasienter skal ta effektive doser av kjemoterapi uten å skade leveren.
Rødbet
Ursprung fra Russland og nå en stift i Nord-Amerika, er rodenrot en lett å finne grønnsak med medisinske fordeler. Velg organisk dyrket rødbeter for rensing formål; roten del av anlegget sukker opp pesticider og andre toksiner fra blader og jord. Selv om bladene på beteanlegget er spiselige, gir den lilla roten indirekte rensing fordeler for leveren. Rødrøtter inneholder antioksidant enzymer glutation peroksidase og glutation-S-transferase. Disse enzymene virker indirekte å hjelpe til med å skylle leveren ved tynning galle slik at det lettere kan flyttes gjennom leveren til tynntarmen, hvor det bryter ned fett og stimulerer peristaltikken. Enzymer beskytter også leverceller fra giftstoffer.
Mais silke
Urter kommer i forskjellige former, størrelser og teksturer. Det silkeaktig, trådlignende materialet fra den kvinnelige maisplanteblomst har rensemuligheter for leveren og galleblæren. Ifølge eksperter på urter 2000 har de lange strengene av mais silke blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin for behandling av gulsott. I tillegg antas det å øke galleproduksjonen i leveren og øke galleflyten gjennom gallekanalene. Kornsilke er også et avgiftende urt.
