Kollagen er et protein som finnes i delen av huden kalt dermis. En studie utført av Institutt for patologi og dermatologi ved University of Michigan konkluderte som hudalderen, kroppen slutter å produsere kollagen i overflod. Hud som mangler i kollagen utvikler rynker og begynner å sagke. Kollagen hjelper huden å holde seg fast og opprettholde elastisitet. Du kan unngå kollagen tap ved å slutte å røyke og bruke solkrem daglig.
Trinn 1
Ta vitamin c. Doctor Jane Tiedtke og Doctor Olaf Marks of Cosmetochem International hevder at vitamin c er viktig for å hjelpe kroppen til å syntetisere kollagen. Dette vitaminet bidrar til å redusere utseendet på rynker og bidrar til å gi en fasthet til huden. Høye nivåer av vitamin c er skadelige for kroppen og bør unngås.
Steg 2
Prøv kobberpeptider. Mayo Clinic sier at kobber hjelper huden til å øke sin produksjon av kollagen. For å kunne påføre kobber på huden trygt, må kobber først binde seg til små proteiner kalt peptider som lager en organisk kobberpeptidforbindelse som er trygt å bruke på huden. Høye nivåer av kobber er giftige for kroppen, må ikke påføres eller inntas mer enn anbefalt dose.
Trinn 3
Spis mat rik på alfa-hydroksysyrer, også kjent som AHAs. AHA er funnet i visse frukter, grønnsaker og melk. Syrene i AHA-rike matvarer er ansvarlige for å løsne gamle hudceller som kan sitte fast sammen på det øverste laget av huden. De gamle hudcellene gir utseendet til aldrende hud. Frukt som grapefrukt, ananas, druer og appelsiner, samt melkesyre som finnes i melk, inneholder alle Alfa-Hydroksysyrer. En studie utført av Department of Dermatology ved Cleveland Clinic Foundation konkluderte med at AHAs bidrar til å redusere utseendet på rynker og aldrende hud.
