Kroppen din trenger kalium for å holde celler, vev og organer fungerer som de skal. Dette inkluderer å forenkle sammentrekningen av de ulike musklene i kroppen din, for eksempel hjerte, skjelett og glatte muskler, ifølge University of Maryland Medical Center. Ifølge en gjennomgang publisert i et 2003-nummer av "European Journal of Physiology," hjelper kalium til å lette produksjonen av magesyre. Overdreven mengder kalium forårsaker ikke nødvendigvis halsbrann, men det kan potensielt øke risikoen.
Halsbrann, kalium og mage
Halsbrann er et symptom forbundet med gastroøsofageal reflukssykdom, eller GERD, og er preget av en brennende følelse i bryst og hals. Å spise store mengder sure matvarer forårsaker vanligvis midlertidig halsbrann, spesielt når du løfter, bøyer over eller lur umiddelbart etter måltidet. Å ta for mye av kaliumtilskudd øker også risikoen for halsbrann fordi for mye kalium fører til at magen produserer mer syre enn vanlig, noe som øker risikoen for halsbrann, ifølge oversikten i 2003-utgaven av "European Journal of Physiology." Voksne bør ta i 4,7 gram kalium per dag, ifølge MedlinePlus.com. Vurder dine matkilder og eventuelle kosttilskudd du kan ta for å sikre at du ikke overskrider dette beløpet uten legen din.
øsofagitt
Esofagitt er en tilstand som oppstår når magesyre går opp i spiserøret og skader cellene i spiserøret. Halsbrann er vanligvis et symptom på esophagitt. Vanligvis går syre i spiserøret når din esophageal sphincter, eller LES, er svak eller funksjonshemmet, ifølge GIHealth. Tenk på LES som en slags muskelventil som åpner når maten beveger seg ned i spiserøret i magen og forblir stengt resten av tiden for å hindre magesyre fra å reise opp i spiserøret. Hvis LES er svak eller svekket, øker risikoen for halsbrann betydelig når magen gir store mengder magesyre. Fordi overdreven kalium fører til at magesyren øker, øker den også risikoen for halsbrann når dette er kombinert med svak LES.
Mulige komplikasjoner og behandling
Behandling av halsbrann og GERD kan redusere risikoen for å utvikle komplikasjoner som bronkospasme, kronisk hoste eller heshet, inflammasjon i spiserøret og kreft, ifølge PubMed Health. Kontakt lege hvis du har andre symptomer som kvelning, tap av appetitt, hyppig oppkast eller vanskeligheter eller smerte ved svelging. Noen medisiner som brukes til å behandle GERD og halsbrann, er medisiner som hemmer syre, inkludert omeprazol, esomeprazol og iansoprazol.
Forebygging
Det finnes også måter å forhindre halsbrann og GERD som å redusere forbruket av visse matvarer og drikkevarer som koffeinholdige drikker, sjokolade og alkohol som kan oppmuntre til surt utskillelse. Å spise sur og fet mat øker også risikoen for å utvikle GERD. Økende inntak av usyreholdige frukter og grønnsaker bidrar til å redusere risikoen. Reguler kaliuminntaket ditt slik at du får bare nok til å møte kroppens daglige behov; overskytende kalium øker ofte risikoen for halsbrann.
