Det finnes en rekke essensielle oljer som er trygge å innta. En viktig ting å huske er at essensielle oljer du inntar må være av terapeutisk karakter, ikke karakteren som vanligvis brukes til aromaterapi. I tillegg bør de inntas i små dråper i en annen væske som vann, fordi inntak av essensielle oljer i store mengder kan være farlig. Hvis de brukes riktig, kan disse essensielle oljene være nyttige ved behandling av flere plager.
Peppermynteolje
Peppermynteolje brukes ofte til å smake mat og godteri; Men peppermynteolje er en essensiell olje som også har blitt brukt i århundrer for å behandle ulike plager. Ifølge Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin, har den blitt effektivt brukt til å behandle kvalme, fordøyelsesbesvær og kaldt symptomer. Det kan også inntas for å hjelpe irritabel tarmsyndrom. Det skal bare inntas i små doser i kapsel eller væskeform. For eksempel, blander et par dråper av denne oljen med litt vann og deretter drikker det, er det nok til å behandle noen intern sykdom du måtte ha.
Sitronolje
Sitron essensiell olje har mange fordeler når det tas inn. Ifølge organiske fakta har sitronolje høyt vitamininnhold, og det er derfor nyttig å behandle forkjølelse og styrke immunforsvaret. Sitronolje fungerer ved å stimulere hvite blodlegemer og øke din evne til å bekjempe sykdommer. Det er også nyttig å øke sirkulasjonen i kroppen når den tas inn. Å sette et par dråper sitronolje i et glass vann eller juice er en fin måte å innta oljen på. Sitronolje er også nyttig med intern rensing av menneskekroppen. En dråpe eller to av denne oljen i et glass vann kan bidra til å rense og opprettholde en opprørt mage.
Grapefruktolje
Grapefrukt essensiell olje har mange fordeler for folk som inntar det. I følge organiske fakta kan grapefruktens essensielle olje holde nyrene rene for kalsium og urinstoffer, slik at de kan fungere skikkelig. Det fungerer også godt som et desinfiseringsmiddel og hjelper til med å behandle og eliminere oral, tykktarm, mage, urin og nyreinfeksjoner. Hvis du eller noen du elsker trenger hjelp til å øke sin appetitt, kan inntak av grapefruktolje også bidra til å øke appetitten din. Den beste fordelen med grapefruktolje er at den kan hjelpe lymfesystemet til å fungere bedre. Dette er gunstig fordi det å holde lymfesystemet i orden, bidrar til å holde kroppen fri for giftige stoffer som kan forårsake sykdom.
