En sår hals kan gjøre deg elendig. Å unngå en usunn livsstil kan bidra til å minimere forekomsten av ondt i halsen, men når det skjer, mange ganger alt du kan gjøre er å forsøke å lindre symptomene, som inkluderer vanskeligheter med å svelge, ømhet og smerte. Selv om hjemmehjelpemidler ikke kan erstatte sakkyndig medisinsk hjelp, kan drikking av te eller andre varme væsker lindre sår halsen.
Funksjon
Sår hals kan skyldes forkjølelse, røyking, luftforurensning, allergi, sykdom, lav fuktighet, bakterier eller virusinfeksjon, og mange andre faktorer. Hvis sår halsen er alvorlig eller hvis den varer lenger enn 5 til 7 dager, kontakt legen din for å finne ut om du har en infeksjon. Du bør også besøke legen din dersom du begynner å oppleve andre unormale symptomer, som leddsmerter, øreverk, utslett, feber over 101 grader Fahrenheit eller blod i spytt eller slem. Hvis du har en infeksjon, må du kanskje ta medisiner for å lindre symptomene dine og hindre dem i å forverres. For eksempel må du kanskje ta antibiotika som vil drepe eller forringe bakterier, eller minst redusere symptomene dine. Spør legen din om å drikke te vil bidra til å lindre ondt i halsen.
Betydning
Når du har ondt i halsen, bidrar det til å øke væskeinntaket ditt, hydratiserer kroppen din og beroliger halsen. Hvis sår halsen er ledsaget av typiske symptomer på forkjølelse, hjelper varme væsker som te tynt sinus slim, noe som vil forbedre dreneringen og redusere stuffiness.
ingredienser
Avhengig av hva du foretrekker, kan visse ingredienser forbedre den beroligende effekten av te. For eksempel drikker mange mennesker varm te med honning for å lindre symptomene og smerten forbundet med ondt i halsen. Du kan finne at bestemte typer te lindrer halsen din mer enn andre, men hvis du planlegger å drikke mye te, unngå typer som har koffein, noe som kan dehydrere deg.
betraktninger
Unngå mat eller drikke som forverrer symptomene dine. For eksempel kan kaffe eller sure væsker, som appelsinjuice, få deg til å føle deg verre. I stedet, prøv kald ispopper, pastiller og klare buljonger, som alle kan bidra til å lindre symptomer. Gurgling flere ganger om dagen med en løsning på 1/2 kopp varmt vann og 1/4 teskje salt kan også hjelpe. Endelig kan over-the-counter smertestillende midler, som acetaminophen eller ibuprofen, redusere smerten.
