Hvis du har et slag, er hånd- og fingerøvelser en sannsynlig del av legemidlet tilbake til normal helse og funksjon. Flere hedeagenter og publikasjoner merker at slag er en ledende årsak til langtidssykdom, og hånd- og fingerøvelser bidrar til å åpne veien tilbake til utvinning.
Strokeeffekter på hender
Strokeofre mister ofte riktig funksjon av minst en hånd og fingre, opplever forsinkelser i gripende og frigjørende evne, ifølge Science Daily. Symptomene stammer fra effekten av slag på fin motorstyring i hjernen, som regulerer bevegelse gjennom muskler, skjelettet og nevrologiske meldinger, rapporterer American Heart Association. Stroker forårsaker ofte midlertidig lammelse på den ene siden av kroppen, inkludert hender og fingre. Den side av kroppen som berøres av slag beror på den side av hjernen der det forekommer slag, med venstre hjerneslag som påvirker høyre side av kroppen og høyre hjerneslag som påvirker venstre side, ifølge Brain Foundation.
Signficance of Exercise
Hånd- og fingerøvelser, bevegelse og fysioterapi hjelper hjerneslagene til å gjenopplive bruken av fine motoriske ferdigheter. I en American Heart Association-artikkel legger arbeidstaker Rondi Blackburn seg til en teori om at gjentatt bruk av den berørte siden av kroppen - inkludert hånd og fingre - åpner nye veier for kommunikasjon mellom hjernen og det berørte området. Dermed, hvis du har et slag, mener medisinske fagfolk at gjentatte øvelser som involverer berørte hender og fingre, omskoler hjernen for fin motorbevegelse.
Treningstyper
The American Heart Association notater flere typer trening for å omskole eller finere motoriske ferdigheter, fra en liste som er lånt fra overlevende overtakere. Timed øvelser plasserer pinnene i pinnbrett og fjerner dem, skyter kuler i en boks flere ganger hver dag, trener fingrene med gummibånd og klemmer gummibollene, gjør det mulig å gjenopprette hånd- og fingerfunksjonen hvis du får et slag. Øvelser som retter seg mot bevegelsesområde, som for eksempel å trykke på berørte hender og fingre mot en pute eller madrass, hjelper også.
Vurderer balanse i trening
Balanseringsøvelse mellom berørte og ikke-berørte hender, fingre og lemmer er fortsatt viktig for slagoffer, ifølge Science Daily. En behandling som kalles aktiv-passiv bilateral terapi, presser de berørte og sunne delene av hjernen for å finne balanse i å gjenopprette fine motoriske ferdigheter, for eksempel åpne og lukke hender og bevege seg og gripe med fingrene. Ifølge Science Daily, stryker strøk balanse mellom de to hjernehalvene. Hvis du får et slag, betyr terapien å utføre en oppgave med hendene eller fingrene til både den berørte og ikke-berørte siden av kroppen din samtidig, for eksempel å gripe en ball i hver hånd i stedet for bare den berørte hånden din.
Langsiktige fordeler med trening
Studier innen helsevesenet tyder på at treningsfordeler gir overlevende overfor det potensielle restaureringen av hånd- og fingerbruk, ifølge American Heart Association. Studiene tyder på at trening fordeler overlevende psykologisk, bygger utholdenhet og kan avverge fremtidige slag.
