Det er ikke vanlig å være allergisk mot havre, selv om det kan skje. Havre er ikke alltid problemet, skjønt. Noen ganger kan andre ingredienser eller forurensninger være de faktiske kildene til allergiske reaksjoner. Hvis du opplever negative bivirkninger etter å ha spist havregryn, kontakt legen din. Symptomer kan være livstruende i noen tilfeller.
Hudirritasjoner
En av de første tingene du kanskje merker hvis du er allergisk mot havre er røde, flekkete flekker på huden din. De kan oppstå på hendene etter å ha berørt havre, rundt munnen din etter å ha spist havre eller noe annet sted på kroppen din som kommer i kontakt med allergenet. Røde flekker kan dukke opp i andre områder, også som rundt øynene dine som havregryn går gjennom din fordøyelseskanal. Disse hudirritasjonene kan være kløende og crusty og kan være forbundet med elveblest.
Kald og influensalignende symptomer
Noen ganger får en allergi deg til å føle deg forkjølet eller influensa. Kort tid etter å ha spist din dampende bolle med havremel, kan nesen din begynne å løpe. En tørr hoste, nysing og nesestop kan snart følge. Du kan til og med ha tørr, kløende munn eller kløende ører. En havremelallergi kan også gi deg magesmerter og påvirke fordøyelseskanalen din, noe som gjør deg kvalm, forårsaker oppkast eller forlater deg med diaré.
Alvorlige problemer
Hvis leppene, tungen eller halsen begynner å svulme opp, er havreallergien sannsynligvis mer alvorlig. Hevelse lar deg vite at immunsystemet ditt går inn i overdrive, og angriper proteinene i havregryn, det regner farlig. Hvis du begynner å hveske, slå blå, har problemer med å puste eller ha smerte i brystet, søk øyeblikkelig legehjelp. Du kan gå inn i anafylaktisk sjokk, noe som kan føre til tap av bevissthet, svak puls og til og med død.
Spesielle hensyn
Ingredienser i forberedt havremel enn havre kan være de faktiske skyldige. Ta for eksempel meieri. Noen restauranter legger til melk til havregryn for å gi den en mer kremaktig tekstur. De allergiske bivirkningene du opplever kan være fra meieri, ikke fra havre. Eller noen ganger gluten intoleranse fører til gastrointestinale problemer som ligner en allergi, hvis havre var forurenset med gluten. Hvis havre dine ikke er merket som "glutenfri" og du har køliaki, kan du oppleve noen tarmproblemer. Les etiketter eller spør om ingredienser hvis noen andre forbereder havregryn, slik at du kan jobbe med legen din for å finne ut om havre er det virkelige problemet.
