Mange forventende mødre stiller spørsmålstegn ved sikkerheten og effekten av kosttilskudd under graviditeten. L-tyrosin, en ikke-essensiell aminosyre, bidrar til kroppens produksjon av melanin og forbedrer funksjonen av skjoldbruskkjertelen, hypofysen og binyrene. Selv om kroppen produserer L-tyrosin alene, er aminosyren også funnet i meieriprodukter, bananer, soyaprodukter og avokadoer, og er tilgjengelig som kosttilskudd. Kontakt din fødselslege eller jordmor før du bruker L-tyrosin eller andre kosttilskudd under graviditet.
Foreslåtte fordeler
Ifølge University of Maryland Medical Center kan L-tyrosin som finnes i proteintilskudd, hjelpe mennesker som lider av fenylketonuria eller PKU, en alvorlig helsetilstand som påvirker metaboliseringen av fenylalanin. Fordi fenylalanin produserer tyrosin, kan personer med PKU utvikle tyrosinmangel. Selv om L-tyrosin ofte tas som en depresjonsmedisin, er det lite forskning som støtter effekten av supplementet i behandling av tilstanden. Rådfør deg med legen din før du tar L-tyrosintilskudd for å behandle PKU eller depresjon under svangerskapet.
Effekt på føtal utvikling
L-tyrosinmangel hos forventede mødre som lider av mors PKU kan forårsake fosterskader, inkludert lav fødselsvekt og medfødt hjertesykdom. Selv om tidligere undersøkelser indikerte at L-tyrosin kan ha en positiv effekt på mors PKU, rapporterer en studie fra 2009 om molekylærgenetikk og metabolisme at L-tyrosin-tilskudd øker tyrosinivået over anbefalt mengde, og er ikke et gyldig behandlingsalternativ. Snakk med legen din om behandlingsmuligheter hvis du lider av PKU og er gravid eller prøver å bli gravid.
Bivirkninger
Mindre bivirkninger kan oppstå som følge av å ta L-tyrosintilskudd. Rapporterte bivirkninger inkluderer kvalme, tretthet, hodepine og halsbrann. Fordi disse også er vanlige plager under graviditeten, kan supplementet forverre disse symptomene. Bivirkninger er vanlig i konsentrerte eller høye doser av kosttilskudd. Forbruker matvarer som inneholder L-tyrosin, gir ingen kjente bivirkninger.
Advarsel
Unngå å bruke L-tyrosin-kosttilskudd hvis du tar visse medisiner, inkludert skjoldbruskhormoner eller monoaminoksidasehemmere, eller MAO-er. Fordi tyrosin aids i produksjonen av skjoldbruskkjertelhormon, kan det føre til store mengder når det brukes sammen med syntetiske skjoldbruskhormoner. Ta med L-tyrosintilskudd, MAOIer kan føre til hypertensiv krise, eller alvorlig forhøyelse av blodtrykk, noe som kan føre til hjerneslag eller hjerteinfarkt. Gravide og ammende mødre bør unngå å ta L-tyrosin på grunn av mangel på aktuell forskning på sikkerheten og effekten av tilskuddet.
