Karakterisert ved tilstedeværelsen av parallelle røde eller lilla streker gjennom huden, oppstår strekkmerker når de dypere hudlagene rives, vanligvis som følge av plutselig vektøkning. I visse tilfeller kan vitamin E-olje bidra til å forhindre strekkmerker, men sørg for at du snakker med legen din før du bruker den for å kontrollere at det er en passende forebyggende behandling for din spesifikke helsetilstand.
Strekkmerker
Når strekkmerker oppstår, forblir det ytre lag av hud intakt, men den revet dermis skaper uønskede innrykk som følge av kollagenfibre som blir strukket ut av form. National Institutes of Health merker at vanlige strekkmarkeringssteder inkluderer mage, hofter, lår, bakder og bryst. Betraktet et kosmetisk problem, strekkmerker gir ikke alvorlige helseproblemer. Ifølge Mayo Clinic lyser strekkmerker generelt utseende over tid, men de forsvinner aldri helt, selv ved bruk av behandlinger som laserterapi og microdermabrasion.
effekter
Også kalt tokoferol, vitamin E kan hjelpe til med å forhindre strekkmerker. Ifølge Dr. James Balch, medforfatter av "Resept for naturlige botemidler", bekjemper vitamin E olje strekkmerker ved å fremme hudens elastisitet. Når huden din er elastisk, er den i stand til å strekke seg mer, noe som minimerer vevetrykket som fører til stygge strekkmerker. Dessverre, når du utvikler strekkmerker, har vevsskaden allerede skjedd, så vitamin E-olje vil mest sannsynlig ikke spille en viktig rolle i å forbedre utseendet på din strakte hud.
typer
Vanligvis bruker folk E-vitamin olje enten som en aktuell salve eller som et muntlig supplement for forebygging av strekkmerker. Som et muntlig supplement er vitamin E-olje tilgjengelig i forskjellige størrelser, inkludert 200 og 400 IE myke gelkapsler. Aktuell vitamin E-olje kan kjøpes i kremform. Se etter begge former for vitamin E-oljen på apotek, helsesenter og supermarkeder.
bruk
Snakk med primærplegen din for å bestemme riktig mengde vitamin E-olje som du bør ta muntlig, spesielt hvis du er gravid eller lider av kroniske helseproblemer. Påfør vitamin E olje til din strakte hud to ganger daglig, om morgenen og om kvelden, som anbefalt av Dr Balch. Vurder å øke healing egenskapene til den aktuelle vitamin E olje ved å blande den med andre ingredienser før du masserer det på din tett strakte huden. Ifølge Narine Nikogosian, forfatter av boken "Return to Beauty", gir kakaosmør en førsteklasses fuktighetsgivende ingrediens som fungerer bra når den kombineres med vitamin E-olje for lokal bruk. Andre mulige ingredienser å bruke inkluderer gotu olje, rose hip olje og søt mandel olje.
betraktninger
Ikke stole utelukkende på lokal bruk av vitamin E-olje for å hindre strekkmerker. Øv ekstra forebyggende strategier, for eksempel å trene regelmessig og spise et godt balansert kosthold for å kontrollere vektøkning. Hvis du er gravid, må du prøve å gå langsomt i løpet av svangerskapet for å minimere sjansene for å oppleve den plutselige vektøkningen som vanligvis fører til strekkmerker. I tilfelle du får strekkmerker, fortvil ikke. Selv uten behandling, bør de gradvis bli mindre tydelige når tiden går.
