Stikkende nettle, den primære ingrediensen i nettle te, har en lang historie med medisinsk bruk i Europa. Bladene og stammen av planten har fine hår langs hele utsiden, noe som skaper en "stikkende" følelse når den kommer i kontakt med huden din, og gir dermed planten sitt navn. Nudelte er rik på antioksidanter og kan brukes til å behandle en rekke forhold med varierende grad av effektivitet.
Om Nettle Tea
Nettle te er vanligvis laget av tørket løv og stilkene av nettle anlegget. I enkelte tilfeller kan imidlertid nettle root også inkluderes. Å lage din egen nettle te, fra tørket eller friskt nett, kan hjelpe deg med å skreddersy det etter dine behov. Du kan kjøpe tørket nettle i noen helsekostbutikker og gjennom kinesiske medisinske sentre.
BPH behandling
Nettle te er mye brukt i Europa for å behandle godartet prostatahyperplasi, også kjent som BPH, en tilstand hvor prostata kjertelen blir forstørret. Denne utvidelsen kan føre til redusert urinstrøm, drypp etter urinering, et konstant behov for å urinere og vanskelig å tømme blæren fullt ut. En studie publisert i en 2005-utgave av "Journal of Herbal Pharmacotherapy", fant at stikkende nettle gitt som supplement bidro til å lindre symptomer på BPH. Forskere konkluderte med at nese viste stort potensiale for å behandle symptomene knyttet til BPH, og at det ikke var dokumenterte bivirkninger ved å ta tillegget.
Antioxidantforbindelser
Stikkende nett inneholder naturlige antioksidanter som beskytter kroppen din mot skade fra giftstoffer og frie radikaler, noe som kan forårsake celledød. Forskere som publiserte studien i et 2012-nummer av "Scientific World Journal", fant at neseblader, stamme og rot inneholdt høye nivåer av fenolforbindelser. Kultivert nese inneholdt mer fenolforbindelser enn villt nese, og nudelte, laget av en blanding av roten, stengelen og bladene av planten, inneholdt også en høy konsentrasjon av fenoler.
Rik på jern
Stikkende nettle er naturlig høy i jern, med 1,46 milligram per 1-kopps servering med kokte løv - tilsvarende 2 kopper friske blader eller 2 ss knuste, tørkede blader - noe som gjør 1 kopp nudelte. Dette betyr at en enkelt kopp te gir 8 prosent til 18 prosent av det anbefalte inntaket av jern per dag for en voksen. Du kan også spise de bløte bladene fra nettle te for å få full nytte av jerninnholdet. Jern er et essensielt mineral som hjelper til med å produsere hemoglobin og myoglobin, to proteiner som bærer oksygen i kroppen din. Som hemoglobin lagres i dine røde blodlegemer, er jern også viktig for produksjon av røde blodlegemer.
Hva skal du se etter?
Mens stikkende er generelt betraktet som trygt å konsumere, kan det føre til bivirkninger, inkludert en opprørt mage, svette, diaré, væskeretensjon og utslett hvis du bruker nettle direkte på huden din. Teen er ikke anbefalt for gravide. Aldri selvdiagnostisere eller behandle selvtillit, inkludert BPH. Rådfør deg med en medisinsk faglig før du tar nålen medisinsk. Stikkende nakke kan også reagere med blodfortynnende medisiner og medisiner for behandling av høyt blodtrykk. Komplikasjoner kan også oppstå hvis du tar diuretika, diabetesmedikamenter, ikke-steroide antiinflammatoriske midler eller litium, da den vanndrivende effekten av nettle kan bety at kroppen din utskiller stoffet mindre effektivt. Hvis du tar noen av disse medisinene, snakk med legen din før du begynner å ta stikkende nål i hvilken som helst form, inkludert som te.
