Sykdomsfremkallende bakterier
Fordi bakterier er overalt, er det viktig at vi beskytter oss mot å komme i kontakt og spre dem. Germs er skadelige fordi de forårsaker og sprer sykdom. Det finnes fem typer bakterier som virker som smittsomme stoffer: bakterier, virus, sopp, protozoer og helminter. Bakterier kan forårsake sykdommer som strep hals eller en urinveisinfeksjon. En forkjølelse, influensa og aids er alle virus. Candida eller gjær infeksjoner er forårsaket av sopp. Protozoer kan forårsake sykdom som malaria og båndmask er et eksempel på helminter.
Håndvaskingstid
Vask hendene dine er en effektiv måte å drepe bakterier du har kommet i kontakt med og forhindre sannsynligheten for å spre dem til andre. Du kan bruke vanlig såpe eller antibakteriell såpe; de har blitt funnet å være like effektive. Begynn med å bruke varmt vann til å skylle hendene dine. Skylling først kan kvitte seg med noen "topp" bakterier du har kommet i kontakt med. Bruk væske (en dime-størrelse dråpe) eller bar såpe for å skumme hendene godt. Fortsett å skumme og gni hendene sammen i minst 15 til 20 sekunder. Sang din ABC eller "Row, Row, Row Your Boat" (to til tre) ganger mens du vasker hendene dine. Dette sikrer at du bruker tilstrekkelig tid.
Håndvask-prosess
Pass på å skrubbe alle områder i hendene dine, inkludert baksiden av hendene, håndleddene, mellom fingrene, neglene og under negler. Hvis du har på seg smykker, må du vaske rundt og under den. Skyll all såpe fra hender. Tørk hendene med et rent håndkle eller et håndkle. Bruk et håndkle for å slå av kranen slik at du ikke plukker opp bakterier som var på hendene da du opprinnelig slått på kranen. Hvis du er i et offentlig toalett, er det en god ide å bruke et håndkle for å åpne døren når du forlater for å unngå å "reontaminere" hendene dine. Vaske hendene etter å ha spist, bruke vaskerom eller ved hjelp av offentlig transport, kan forhindre spredning av sykdom i hjemmet ditt og til dem rundt deg.
