Psoriasis er en kronisk tilstand som hovedsakelig påvirker huden din. Det kan være rødt, kløende og irritert, eller har hvite, skratte flekker. Hvis du har psoriasis, er du sannsynligvis ivrig etter å finne en måte å hjelpe symptomene bort og holde dem fra å komme tilbake. Noen har brukt chia frø for å lindre symptomene på psoriasis. Hvis du lider av denne tilstanden, kan det være verdt et forsøk. Selvfølgelig bør du sjekke med legen din før du starter noen urtepåføring eller behandling.
Chiafrø
Chia frø er frøene til chia planten, Salvia hispanica, innfødt i Mexico. Chia-anlegget er i mintfamilien, og som andre småfrø som linfrø er chia frø næringsrike. De foretrekker andre små frø ernæringsmessig fordi de er lettere å fordøye, slik at du får mer av næringsstoffene. De kan også lagres i lange perioder uten å bli rancid. Chia frø har blitt brukt så langt tilbake som Aztec ganger for å behandle hudforhold som psoriasis.
Psoriasis Symptomer
Det viktigste symptomet på psoriasis er irritert hud. Din hud kan være rød eller rosa og skjellete eller har hvite flekker på den, og det kan være vondt eller kløende. Mann med psoriasis kan ha lesjoner på kjønnsorganene deres. Psoriasis kan også forårsake sår, achy ledd og tung flass. Neglene dine kan tykkere, utvikle gulbrune flekker, skille fra bunnen eller utvikle groper eller bukser i overflaten.
Chia frø og omega-3 fettsyrer
Chia frø er en utmerket kilde til omega-3 fettsyrer, alfa linolensyre. Ifølge University of Maryland Medical Center kan omega-3-fettsyrer bidra til å lindre betennelsen og irritasjonen av psoriasis når de brukes sammen med reseptbelagte medisiner.
Chia Seed Preparation
Hvis du skal ta chia frø for å prøve å hjelpe psoriasis, kan du forberede det på en rekke måter. Chia frø er smakløse, så du kan male dem og legge dem til bakte varer som muffins eller brød. De kan legges til puddinger eller yoghurt, eller bare legge vann til en kopp chia frø og vent på at den blir til en gel og spise den med en skje.
