Elbow og knesmerter etter at du har babyen din har flere mulige årsaker. I de fleste tilfeller er behandlingen lett å utføre hjemme og vil ikke kreve medisinsk behandling. Men hvis smerten ikke avtar innen noen få dager, kontakt legen din for å utelukke en underliggende helsetilstand. I mellomtiden reduserer omsorg for knær og albuer hjemme redusert smerte og hastighet helbredelse.
relaxin
Relaxin er et hormon som kroppen din produserer under graviditet. Det slapper av i bekkenmuskulaturen, leddene og leddbåndene, noe som gjør levering enklere. Hormonet produserer også lignende avslappingseffekter gjennom hele kroppen din. Relaxin forsvinner ikke når du leverer; dets effekter kan føles i flere uker etterpå. Den fortsatte elastisiteten i leddene dine er en faktor i knær og albue smerter i tiden etter fødselen til babyen din.
Fører til
Flere faktorer bidrar til knær og albue smerter etter at babyen din er født. Hvis du vender tilbake for å trene for tidlig eller trene med høy intensitet, kan du forstyrre eller forankre kneet eller albuen. Den gjentatte bevegelsen av å plukke opp babyen din, sette henne ned og rocke henne er en annen mulig årsak til albue smerte. Relaxin bidrar til ustabile ledd, noe som øker risikoen for å skade albuene eller knærne i hverdagens aktiviteter som ellers ikke ville være bekymrende. Ta ekstra forsiktighet i ukene etter at babyen din er født for å redusere smerte og sjansen for å skade deg selv.
Behandling
Over-the-counter smertestillende medisiner er vanligvis effektive for å lindre ubehag og betennelse i det berørte området. Rør kneet eller albuen så ofte som mulig, noe som hjelper til med utvinning og forhindrer forverring av smerten. Is nummerer området, reduserer smerte og hevelse. Mayo Clinic nettstedet anbefaler å bruke is til det smertefulle området i 15 til 20 minutter, flere ganger om dagen. Hvis hjemmebehandling ikke gir hjelp, eller smerten fortsetter i flere dager, kontakt legen din.
betraktninger
I noen tilfeller indikerer smerte i kneet eller albuen et mer alvorlig helseproblem. Når du gjenoppretter fra levering, gjør relaxin i kroppen din ledd, muskler og leddbånd løsere. Hvis du faller eller faller, er risikoen for skade høyere enn vanlig. En brudd i beinet på albuen eller kneet kan bidra til smerte. Andre helsesykdommer kan forårsake albue og knesmerter. Mens graviditet og fødsel ikke forårsaker disse lidelsene, kan du begynne å føle smerten rundt samtidig. Siden albue og knær smerte noen ganger oppleves under graviditet og postpartum perioden, kan du skrive smerten av som en del av prosessen. Kontakt legen din for hjelp til å bestemme en diagnose.
