Special K dietten eller Special K utfordringen er et 14 dagers program designet for å hoppe på vekttap. Det ble designet av registrerte dietister ansatt av Kellogg Company. Kostholdets formål er å tilby en sunn og rimelig måte å redusere daglig kaloriinntak. Den erstatter fettfattig mat med lavere fett / høyfibrer mat og fremmer en rekke produkter produsert av Kellogg.
Allergiske reaksjoner
Flere elementer i Special K dietten inneholder peanøtter, sjokolade, hvete, egg og meieri ingredienser. Effekter av dietten på de med slike allergier kan omfatte utslett, pustevansker, diaré, oppkast, anfall, sjokk og - i alvorlige tilfeller - død. Hvis du har matallergi, sørg for at du leser innholdsstoffene i produktene du velger for måltider på denne dietten, grundig. Avhengig av allergi, kan du kanskje fortsette Special K dietten ved å begrense bruken av visse matvarer på dietten.
Celiac Sprue Komplikasjoner
Vekttap, diaré, hud eller intestinale lesjoner, vitamin- og mineralmangel og kreft kan forekomme hos personer som lider av celiac sprue. Celiac sprue er en autoimmun lidelse som gjør at gluten og andre bestanddeler av hvete til alvorlig skade tarmforingen. Gluten er tilstede i de fleste korn - inkludert de som finnes i Special K dietten - og brukes som konserveringsmiddel og matstabilisator. I motsetning til en allergisk respons, kan du ikke legge merke til noen av disse symptomene inntil sykdomsprosessen. Hvis du har blitt diagnostisert med cøliaki, konsulter legen din før du starter Special K dietten.
Fordøyelsessykdommer
Fordøyelsessykdommer som gass, oppblåsthet, magekramper og diaré kan oppstå hvis du er laktoseintolerant. Denne dietten inneholder en rekke meieriprodukter, så hvis du har laktoseintoleranse, ta et diett-enzym for å hjelpe deg med å predigestere laktoseproduktene i dietten. Når det er mulig, bruk nondairy erstatter når dietten krever melk. Fordøyelsesreaksjoner vil vanligvis forekomme innen de første minuttene etter et måltid.
