Feber oppstår som svar på infeksjon, sykdom eller sykdom. Ifølge University of Maryland Medical Center er feber tilstede når kroppstemperaturen stiger over 99 grader F. En mild feber krever vanligvis ingen behandling. Hvis du blir ubehagelig, begynner oppkast eller har problemer med å sove, kan naturlige hjemmehjelpemidler redusere feberen. Kontakt lege dersom kroppstemperaturen din når 105 grader F eller høyere, eller hvis feberen varer lenger enn 72 timer. For å behandle barn yngre enn 3, kontakt lege når feberen når 100,4 grader F eller høyere. Hos barn 3 måneder til 12 måneder, se lege når en feber på 102,2 F forekommer.
Våte sokker, dekket av tørre
Denne hydroterapi teknikken kan utføres hjemme og kan bidra til å redusere feber, ifølge University of Maryland Medical Center. Før du sover, sug et par tynne bomullssokker i vann, vri dem godt ut, og legg de våte sokkene på føttene. Legg på et par tykke, tørre, ull- eller bomullssokker over de våte, og bruk begge parene til sengs. Mens du sover, vil kroppen din begynne å sirkulere lymfatisk væske og blod for å bekjempe de våte føttene, noe som også stimulerer immunsystemet. Sokkene skal tørke om morgenen. Gjenta behandlingen i fem til seks netter på rad etter behov for å redusere feber.
Feberbad
Å ta et bad i lunkent vann bidrar til å redusere feber gradvis og sikkert, ifølge Alexa Fleckenstein i sin bok "Health20." Ved feberhøyde, fordyp kroppen din i et badekar fylt med vann ca 2 grader kjøligere enn kroppstemperaturen. Legg sakte vann i badekaret, noe som senker kroppstemperaturen. Slutt badet etter ca 20 minutter, eller når du begynner å føle deg kald. Tørk av med et håndkle, kom raskt tilbake til sengs og dekk deg selv med tepper. Svette bør begynne, noe som er den ønskede effekten etter feberbad. Kroppstemperaturen vil senke med ca 2 grader. Gjenta ikke mer enn en gang om dagen, helst om ettermiddagen, til feberen senker. Ikke bruk denne behandlingen hvis du har feber som fortsatt stiger.
Urtete
Urten feverfew henter sitt navn fra sin rapporterte evne til å redusere feber. Andrea Candee forklarer i sin bok "Gentle Healing for Baby and Child" at kamille-, yarrow-, elderflower- og sitronbalsamurter også gir svette, noe som kan bidra til å redusere kroppstemperaturen. Bruk noen av disse urter til å lage en te ved stepping 2 ss. av det tørkede plantematerialet i 2 kopper kokende vann i 10 til 15 minutter, og deretter spenne. Søt med honning om ønskelig, og drikk 1 til 2 kopper urtete hvert par timer etter behov. Rådfør deg alltid med lege før du tar urter, men spesielt hvis du tar reseptbelagte legemidler.
Kaldkompress
I sin bok "Alternative Medicine: The Definitive Guide" anbefaler Burton Goldberg å bruke en kald komprimering til kroppen for å redusere høy temperatur. Lag en kald komprimering ved å suge en ren, bomulls vaskeklut i en bolle fylt med is og vann til det er grundig mettet, vri det ut og deretter påfør det direkte på pannen og stammen av kroppen. Fjern komprimeringen når den varmer til kroppstemperatur, så suge den i isvann igjen og sett den på igjen. Gjenta behandlingen en eller to ganger i timen etter behov for å redusere feber.
