Å oppdage din mann er å ha en affære er en ødeleggende opplevelse. Dessverre kan situasjonen bli enda mer smertefull lenger nedover linjen. Hvis du har truffet beslutningen om å forlate ham, kan du ha en steinete vei foran deg. Nå er det på tide å sette deg selv og alle barn i ekteskapet, før mannen din. Det er på tide å skape en lykkeligere og sunnere fremtid.
Trinn 1
Søk juridisk rådgivning. Enten du vil starte skilsmisse saksbehandling nå eller senere, er det en god ide å vite nøyaktig hvor du står. Fortell advokaten alt som har skjedd, og gi kopier av alt beviset du har om din manns forhold, for eksempel e-post og kontoutskrifter. Opplær deg selv om skilsmisseprosessen, hva det innebærer, hvor lang tid det tar og hvor mye det koster.
Steg 2
Beskytt deg økonomisk, før du beveger deg ut av det ekteskapelige hjemmet. Overfør 50 prosent av alle kontanter og likvide midler til en bankkonto som du bare har tilgang til, rådgiver blogger og journalist Tracy Schorn i artikkelen "Syv måter å forlate en snyder" for "The Huffington Post." Kjør en kredittsjekk på både deg og din ektemann, for å sjekke for økonomiske transaksjoner du kanskje ikke vet. Det er vanlig at en utrods ektefelle har hemmelige kontoer eller kredittkort for å finansiere ekstramarital aktivitet, advarer Schorn. Det er helt gratis å sjekke kredittrapporten din online på AnnualCreditReport.com. Hvis din økonomi er komplisert, bør du vurdere å ansette en rettsmedisinsk revisor for å gjøre graven for deg.
Trinn 3
Snakk med noen om din beslutning om å forlate mannen din. En nær venn, en betrodd slektning, en profesjonell terapeut - den som gjør at du føler deg støttet. Dette er ikke noe du bør gå gjennom alene. Du er bundet til å oppleve et bredt spekter av følelser, fra sinne og frustrasjon til ensomhet og ulykke. Ikke vær redd for å be om praktisk hjelp og følelsesmessig støtte. Du kan trenge noen til å ta vare på barna dine mens du går på en avtale med advokat eller for å hjelpe deg med å finne et sted å bo.
Trinn 4
Lag planer på kort sikt. Bestem hvor du skal bo, og ta de nødvendige skritt for å få det til å skje, for eksempel å sikre en leieavtale på en leiebolig. Lag en liste over elementene du har tenkt å ta fra det ekteskapelige hjemmet, og kjøp pakkematerialer. Få en venn til å hjelpe deg med pakken din, noe som kan være følelsesmessig og fysisk drenering.
Trinn 5
Fortell din mann at du forlater ham. Det er best å gjøre dette når de to er alene, like før du går ut av det ekteskapelige hjemmet. Konsentrere deg om dine grunner for å reise, rådgiver par og familie terapeut og forfatter Emily V. Gordon i "The Huffington Post" artikkelen "Du har bestemt deg for å forlate din ektefelle - nå hva?" Det kan være vanskelig å ikke bli sint på mannen din for sin uærlighet og svik, men dette vil ikke gjøre deg noe bra på dette punktet. Spør din mann hva han forventer av separasjonen - for eksempel hva ordningen for barna vil være og hvordan du skal styre økonomisk. Hvis du er bekymret for hvordan mannen din vil reagere på nyhetene dine, må du fortelle ham på et stille og romslig offentlig sted, for eksempel en park.
