Human Chorionic Gonadotropin, eller hCG er et hormon produsert under graviditet av moderkaken til at omdirigerer kalorier fra mor til fosteret. Under graviditeten styrer hCG metabolske funksjoner og bidrar til å bryte ned fett for bruk som energi. Din hypothalamus er en del av hjernen din som også regulerer hormonfunksjonen, skaper et "set-point" for stoffskiftet ditt, samt regulerer appetitten. HCG, brukt sammen med et lite kalori diett, kan bidra til å lure hypotalamusen til å bruke lagret fett for energi, og produsere vekttap.
Trinn 1
Hold deg til diettprotokollen. Du spiser bare 500 kalorier daglig - men ikke bare noen 500 kalorier vil fungere. Du må spise akkurat de matene som kreves. Frokost bør være så mye kaffe eller te som du vil, uten tilsatt sukker, selv om stevia er akseptabelt. Lunsj og middag er det samme - valget av et stykke frukt, en del melba-toast, en servering med en dampet grønn grønnsak som spinat, asparges eller fennikel, og 100 g mager protein med alt synlig fett fjernet. Du kan spise frukten mellom måltider som en matbit hvis du bryr deg om det; men ingen substitusjoner kan gjøres.
Steg 2
Ha en hCG injeksjon hver dag i minst 23 dager, men ikke mer enn 40 dager. Mengden hCG-hormon som brukes i diettprotokollen er betydelig mindre enn en kvinnes kropp produserer naturlig under graviditeten, men likevel kraftig nok til å undertrykke appetitten din slik at du ikke føler deg sulten og signaliserer hypotalamus for å opprettholde metabolismen ved å slippe opp lagret fett for kalorier. Vanligvis vil en svært lavt kalori diett redusere stoffskiftet ditt, noe som gjør vekttap vanskelig. Fordelere av dietten hevder at hCG forhindrer kroppen i å miste lean muskelmasse og opprettholder din basale metabolske hastighet.
Trinn 3
Ta en 6 ukers pause fra hCG-dietten og start deretter en annen runde med hCG-injeksjoner. Etter 40 dager på protokollen tilbakestilles hypothalamuset selv - men bare for kort tid, fra noen få dager til noen få uker. Du må starte en annen runde av dietten for å fortsette å se resultater. Sex ukes pause mellom hormoninjeksjoner hindrer at kroppen din blir immun mot virkningene av hCG.
Tips
- Følgere av hCG dietten hevder at du kan miste opptil 1 lb daglig; og opptil 10 lbs. den første uken av programmet.
advarsler
- Selv om US Food and Drug Administration har godkjent bruken av hCG i fruktbarhetsbehandlinger, er den ikke godkjent som et vekttap. HCG skal kun brukes under medisinsk tilsyn. HCG-dietten er ikke egnet for noen mennesker, inkludert kvinner som er gravide eller ammende.
