Ovaltine er et merke av drikkeblanding, tilgjengelig i malt og sjokolade smaker, som inneholder essensielle vitaminer og mineraler. Barn og voksne drikker Ovaltine som en varm eller kald drikke. Forbruket i moderasjon gir det helsemessige fordeler ved å gi betydelige mengder flere vitaminer og mineraler.
Uten fett
Ovaltine er en fettfri drink som oppmuntrer til god hjertehelse. Ifølge American Heart Association kan redusering av mettet fett, kolesterol og transfett i dietten din bidra til å øke hjertehelsen ved å redusere risikoen for å utvikle hjertesykdom eller type 2 diabetes. Redusert fettforbruk kan også bidra til å redusere risikoen for høyt kolesterol, noe som kan føre til hjertesykdom. Men gjør Ovaltine med de fleste typer melk - alt annet enn ikke-feit - øker fettinnholdet i måltidet ditt og reduserer næringsverdien.
B-komplekse vitaminer
Ovaltine inneholder en rekke B-komplekse vitaminer, som brukes i kroppen til å konvertere mat til energi og for å kontrollere appetitt, humør, søvn, sammentrekning og avslapning av nerver og muskler og metabolisme. Vitamin B6, som også finnes i poteter, spinat og fisk, arbeider for å støtte hjernen. Forbruker en servering av Ovaltine bidrar 15 prosent til din daglige verdi av vitamin B-6.
Boneshelse
Ovaltine inneholder både kalsium og vitamin D, som er nødvendig for beinvekst og styrke. Denne vitamin-og-mineralkombinasjonen er spesielt viktig for voksende barn. På grunn av den naturlige prosessen med aldring blir beinene mindre tette da årene går forbi, noe som gjør dem mer utsatt for brudd og øker risikoen for utvikling av osteoporose. Et utilstrekkelig inntak av kalsium og D-vitamin kan forhindre osteoporose. Hver servering av ovaltine gir 40 prosent av den daglige verdien for kalsium og 35 prosent for vitamin D.
Blodhelse
Mineraljernet, som finnes i Ovaltine, er avgjørende for å levere oksygen i hele kroppen og for hemoglobinproduksjon. En person hvis kropp er lav i jern kan utvikle jernmangelanemi, noe som kan forårsake symptomer som tretthet, rask puls og pustevansker. Å spise mat eller drikkevann som inneholder jern, kan bidra til å forhindre denne tilstanden. Ovaltine inneholder 10 prosent av den daglige verdien av jern i hver servering.
