Din signifikante andre er å være en rykk, arbeidet er stressende og kostnaden for din helseforsikring bare skyrocketed. Så du setter inn øretelefonene dine, sone ut til Frank Ocean og kaster en tåre. Det kan virke som om du mister, men emo melodier kan faktisk hjelpe når du føler deg nede, sier forskere.
Ifølge en ny studie publisert av Scientific Reports, gråter mens du lytter til trist musikk, kan du forbedre humøret ditt, fremme ro og frigjøre spenning.
Studien, som så på de psykofysiologiske responsene fra deltakerne når de lyttet til forskjellige sanger, viste at deltakerne avledet "en økt følelse av glede av en intens trist sang", samt økt hjertefrekvens etterfulgt av ro.
Men hvis du føler deg nede og prøver å velge mellom en tearjerker av en film og en trist sang for å indusere katarsis, vil du kanskje gå for Adele's "Someone Like You" over en flick som "A Walk to Remember." Studier ved hjelp av film for å teste fysiske og følelsesmessige svar indikerte at film-induserte tårer ble ledsaget av "økt nød" og at de tårene "ikke produserte noen umiddelbar stemningsforbedring."
Så neste gang noen forteller deg å "slutte å lytte til sappy sanger", la dem vite at de er vitenskapelig bevist å være cathartic, og sende dem en av dine ørepropper. Og hvis du føler deg engstelig, prøv å lytte til denne sangen, som ble utviklet for å behandle den vanligste psykiske sykdommen i USA.
Hva tror du?
Lytter du til triste sanger når du føler deg nede? Forbedrer musikk humøret ditt? Tror du at sanginducerte tårer hjelper deg med å roe ned og frigjøre spenning? Fortell oss i kommentarene.
