Mange matvarer og stoffer kan irritere blæren din og gjøre urin- eller prostataproblemer verre. Mens melkesjokolade vanligvis er mest irriterende, kan mørk sjokolade også forverre blæren, siden den inneholder sukker, histaminer og koffein. Hvis du har en urin eller prostata sykdom eller tilstand, snakk med legen din om diettendringene du kan gjøre for å redusere irritasjonen til blæren din.
Sukker og histaminer
Sukkerholdige matvarer kan irritere blæren din. Mens mørk sjokolade inneholder mindre sukker enn melkesjokoladevarianter, har en 100 gram mørk sjokolade, omtrent 3,5 gram, 48 gram sukker. Matvarer som mørk sjokolade som inneholder en stor mengde histaminer, kan også forverre blæren, spesielt hvis du har en allerede skadet blære. Dette skyldes at histaminer kan forårsake symptomer som ligner på en allergisk reaksjon, noe som irriterer og forårsaker smerter i blæren, noe som igjen kan forverre prostata smerter.
Koffein
Mørk sjokolade inneholder også koffein - den samme 3,5-unse serveringen med mørk sjokolade inneholder ca 43 milligram koffein. Koffein er et annet stoff som kan forverre både blære og prostata problemer. Dette skyldes at koffein virker som et vanndrivende eller blærestimulerende middel, og det kan utløse behovet for å urinere oftere. Økt urinproduksjon og utgang kan igjen forverre eventuelle prostataproblemer du har. Koffein er også et nervestimulerende middel, noe som betyr at det stimulerer alle nerver i kroppen din, inkludert de i blæren og prostata. Hvis du for øyeblikket opplever blære eller prostata smerter, kan stimulering av nerver gjøre det verre.
Innbyttere
Hvis du sliter med blære eller prostata problemer og trenger å begrense eller eliminere mørk sjokolade fra dietten, snakk med legen din om substitusjoner. Noen mennesker finner ut at hvit sjokolade ikke er så irriterende som melk eller mørk sjokolade, selv om den fortsatt inneholder sukker. Mange som har blæreproblemer, finner at de kan konsumere carob candies uten å forverre deres symptomer. Vær imidlertid forsiktig med sukkerfrie sjokolader eller mat smaksatt med kunstige søtningsmidler, da disse kan være svært irriterende for blæren din. Det er også best å unngå alle kilder til koffein, inkludert sjokolade, mens du opplever blære eller prostata problemer.
Ytterligere hensyn
Hvis du nylig har begynt å oppleve blære irritasjon eller tror du kan ha et blære eller prostata problem, kontakt lege. Også diskuter med legen din eventuelle kosttilskudd du kan gjøre for å lindre blære og prostata irritasjon. Husk at noen matvarer, som mørk sjokolade, kan forverre noen blærer mens andre ikke opplever symptomer. Legen din kan også hjelpe deg med å finne ut hva andre matvarer eller stoffer kan irritere blæren din.
