Noen arter som kakerlakker kan leve i opptil ni dager uten hodet. Mennesker kan imidlertid ikke opprettholde noen form for liv uten hodet. Faktisk søker folk å bevare mental kapasitet og fostre kognitiv funksjon og ytelse til det beste av deres evne. Kosttilskudd som ginseng og ginkgo biloba brukes ofte til å forbedre hjernefunksjonen, men det finnes mange andre naturlige kosttilskudd som har roller i nevronstøtte.
Bacopa
Bacopa monniera er en familie av planter også kjent som vann hyssop som naturlig oppstår i India. I en artikkel publisert i Neuropsychopharmacology i 2002 demonstrerte psykolog Dr. Steven Roodenrys fra University of Wollongong i Australia bacopa's effekter for å forbedre menneskets minne. Hans resultater konkluderer med at denne urten ikke var i stand til å forbedre læring, men heller hindre å glemme ny informasjon. Følgelig har bacopa blitt et populært minneforhøyende tillegg.
uridine
Uridine er en av de grunnleggende byggesteinene til RNA. Forskere ved Massachusetts Institute of Technology har studert sin rolle i å reparere nevroner. Som med hvilken som helst del av kroppen, er det en reparasjonsprosess for å gjenopprette og vedlikeholde funksjonen. MIT forskere legger vekt på den kritiske rollen som uridin spiller i å gjenopprette seg fra hjernecelleskader. Legg uridin til kostholdet ditt for å sikre at hjernecellene dine er i stand til å opprettholde sitt naturlige reparasjonssystem.
resveratrol
Rødvin har fått ros i media for sine helsemessige fordeler når de forbrukes i moderasjon. Resveratrol er antioxidantforbindelsen ekstrahert fra huden av røde druer som er ansvarlig for mange av disse fordelaktige effektene. På American Aging Association møtet i juni 2010, har forskere ledet av Hasan Mohajeri av DSM Nutritional Products, presentert bevis for at resveratrol kan øke hukommelsen. I tillegg beskrev de deres innlemmelse av denne aktive forbindelsen i sjokoladebjelker. Du kan få mengden resveratrol i 50 glass rødvin i en enkelt sjokolade.
nikotin
Nikotin er fordelaktig for neuronal utvikling og funksjon. Nikotin binder til nikotinreceptorene i hjerneceller og har vist seg å redusere rykkete bevegelser, kjent som dyskinesier, i nevrodegenerative sykdommer som Alzheimers og Parkinsons. Michael J. Fox Foundation rapporterer at forskere har studert de gunstige effektene av nikotin på Parkinsons sykdom i flere tiår. I 2007 lanserte Parkinsons Institute i Sunnyvale, California sin studie på apekatter som viser nikotinhjelpemidler i å kontrollere Parkinsons symptomer som dyskinesi.
