Sport og trening

Navy Reserve Fysisk Fitness Krav

Pin
+1
Send
Share
Send

Navy Reserve Enlistees må delta på Recruit Training, også kjent som Boot Camp. På slutten kommer Fysisk Reaksjonsprøve, som er den samme testen som er gitt til Navy rekrutter. Fra 2014 dekker testen kurver, pushups og en 1,5 mil løp, og alle som ikke passerer, gjør ikke kuttet.

Bryter ned resultatene

Hver test er verdt 45 til 100 poeng. En ny rekruttering må gjennomsnittlig minst 60 for å passere. For eksempel kan en kandidat score 70 på pushup testen, 80 på curlup testen og 60 på 1,5 mile løp, og passere med 70 gjennomsnitt. Resultatene bestemmes av ytelse, kjønn og alder.

Curlups

Uansett kjønn har kandidatene to minutter til å gjøre så mange riktige kurver, eller situps, som mulig. Hvis de er 17 til 19 år, får de 100 poeng for 109 kretser, og må gjøre minst 50. Mennesker mellom 20 og 24 år får 100 poeng for 105 krusninger og må gjøre minst 46. Mennesker 25 til 29 år får 100 poeng for 101 kurver og må gjøre minst 43.

Armhevninger

To minutter tester gjelder også for pushups. Hviling er tillatt, men bare i oppstilling. Menn i alderen 17 til 19 får 100 poeng for 92 pushups og må gjøre 51. Kvinner får 100 poeng for 51 pushups og må gjøre 19. Menn mellom 20 og 24 må gjøre 37 pushups og få 100 poeng for 87. Kvinner i denne aldersgruppen må gjør 21 pushups og få 100 poeng for 48. Menn i alderen 25 til 29 må gjøre 34 og få 100 poeng for 84, mens kvinnelige jevnaldrende må gjøre 13 og få 100 poeng for 46.

1,5 Mile Run

Enhver kombinasjon av løping og turgåing er tillatt. Menn i alderen 17 til 19 må fullføre i 12:30, med 100 poeng til de som gjør det i 8:15. For kvinner i samme alder, tjener 9:29 flest poeng, og de må avslutte om 15 minutter. I 20 til 24-gruppen må menn avslutte kl. 13:30 og kvinner i 14:15. Toppresultatene går til menn som gjør det i 8:30 og kvinner i 9:47. Menn 25 til 29 må fullføre mellom 14 minutter og kvinner i 16:08. Toppresultatene går til menn som gjør 8:55 eller mindre eller kvinner gjør 10:17 eller mindre.

Prøv, prøv igjen

Rekrutter tar Fysisk Reaksjonsprøve tre ganger i oppstartsleiren. Hvis rekrutteringen mislykkes tredje gang, er de ASMO'd, som står for oppdragsmemorandumordre. Dette betyr at rekrutteringen sendes gjennom treningen igjen. De kan ikke være i stand til å oppgradere med sin innkommende klasse, men de kan fortsette å trene og ta opp PRT.

Pin
+1
Send
Share
Send

Se videoen: Strictly Personal: Women's Army Corps Training - Hygiene, Health and Conduct (1963) (Juli 2024).