Forbindelsen mellom p-piller og vekttap gnister en tvilsom debatt i det medisinske samfunnet. På den ene siden er leger støttet av mange års forskning som sier at kombinasjonspiller ikke påvirker vekten din, og på den andre siden er legioner av p-piller-brukere som tildeler deres uønskede pund til pillene etter å ha lest at vektøkningen er mulig bivirkning. Sannheten er at de begge har rett, og at en enkel pillebryter kan hjelpe deg med å kaste den ekstra vekten.
Kombinasjonspiller
Bariatric surgeon Dr. Carson Liu sier at kombinasjonspiller kan føre til vektøkning på grunn av handlingene til de enkelte hormonene. "Østrogen kan forårsake oppbevaring av salt og vann, mens progesteron kan gjøre deg veldig, veldig sulten," la han til. Begge faktorer kan raskt føre til uønsket vekt. Universitetet i Texas Medical Branchs assisterende professor i obstetrik og gynekologi Dr. Tristi Muir er uenig, men citerer forskning som viste ingen sammenheng mellom vektøkning og p-piller. Hun sier: "Faktum er at når kvinner blir eldre, blir de tyngre. En studie i Sverige fant ingen forskjell i vektøkning over tid mellom de som tok OCP og de som ikke gjorde det. I gjennomsnitt fikk folk i begge gruppene omtrent en pund per år." Så bunnlinjen er at din vektøkning ikke kan være feil på pillen din, men bytte kan hjelpe deg og er ikke sannsynlig å skade deg.
Enkelt-hormonmetoder
Hvis du er overbevist om at kombinasjonspiller bidrar til vektøkning eller holder deg i å miste vekt, kan bytte til et enkelt hormon hjelpe. Dr. Muir anbefaler styring fri for progesteron-eneste injeksjoner eller implantater, fordi de har vist seg å føre til en reduksjon av magert masse, noe som kan føre til vektøkning. Dr. Liu er enig i at en lav dose østrogen eneste pille kan være et bedre alternativ - selv om det fortsatt kan påvirke din vekt, kan det være bedre å håndtere enn kombinasjonspillen.
Alternativ prevensjon
Hvis prospektet for å kjempe mot en pille over vekten din virker utmattende, snakk med legen din om å bytte til en ikke-hormonell form for prevensjon. Dr. Muir anbefaler kondomer, membraner og IUD for midlertidige tiltak, eller du kan vurdere mer permanente metoder som vasektomi eller tubal ligering hvis du ikke planlegger å få barn. Disse alternativene vil la vekten være upåvirket, og vil ikke forstyrre vekttapet ditt.
Miste vekten
Hvis du velger å forbli på p-piller, anbefaler Dr. Liu deg å være "forsiktig med mengden salt og stivelse [du] inntak, kutte søtsaker og opprettholde sunne spisevaner." Begge leger føler at sunne mat valg er nøkkelen til ligningen, spesielt hvis du har økt appetitt. Daglig mosjon er viktig fordi kaloriforbrenningen kan bidra til å redusere noen av kaloriene du tar inn hele dagen. Begge leger er også enige om at til slutt reagerer hver kvinne annerledes på hormoner. Hvis du ikke kan gå ned i vekt til tross for et sunt kosthold og hyppig mosjon, kontakt legen din om å endre din prevensjon.
