En sjokolade croissant er en fransk-stil bakverk fylt med gooey, smeltet sjokolade inni. Sjokolade croissanter er høyt i fett og kalorier, så spis dem sparsomt hvis du prøver å begrense kaloriene dine.
Grunnleggende kalorieregning
En servering av en hjemmelaget chokolade croissant, basert på en oppskrift fra Real Simple, inneholder 158 kalorier, hvorav halvparten kommer fra fett. Denne oppskriften krever et rør av kommersielle kjølte halvmåne ruller og halv-søt sjokolade.
karbohydrater
En hjemmelaget chokolade croissant inneholder 17 g karbohydrater. Den anbefalte daglige verdien for karbohydrater er 300 g; en servering av en hjemmelaget sjokolade croissant leverer dermed 5 prosent av din daglige verdi for karbohydrater hvis du er på en 2000-kalori diett.
fett
Sjokolade croissanten fra Real Simple oppskriften har 9 g fett, noe som gir 29 prosent av den daglige verdien for fett, med en 2,000 kalori diett. Femti prosent av kaloriene fra en servering av sjokolade croissant, ca 80 kalorier, kommer fra fett. En sjokolade croissant gir også 15 prosent av den daglige verdien for mettet fett.
