Akne er forårsaket av tilstoppede porer, vanligvis på ansikt, nakke, bryst eller bakside. Disse områdene er mer tilbøyelige til å utvikle akne fordi de har de største oljekirtler, ifølge Ethel Sloane, forfatter av "Biology of Women." Svømmere kan være mer utsatt for akne av flere grunner.
Klor og bassengkemikalier
Noen svømmere er følsomme for klor og andre kjemikalier som brukes til å holde bassengene rene og sanitære. Kjemikaliene kan irritere og tørke huden, og få huden til å øke sin oljeproduksjon. Hvis klor plager huden din, kan du prøve å flytte svømmingstreningene til den lokale innsjøen eller havet. Når du må svømme i et basseng, må du legge på et lett lag av lotion på huden din før du går inn i bassenget for å beskytte den mot tørking, og dusj umiddelbart etter å ha slukket bassenget for å skille kjemikaliene bort.
solkrem
Noen svømmere har akne som følge av solkrembruk. Noen solkrem kan irritere huden eller tette porene. Ikke hold på å bruke solkrem bare fordi du har akne, men. I stedet ser du etter solkrem som er merket "non-comedogenic", noe som betyr at det ikke vil tette porene dine og forårsake akne. Du må kanskje eksperimentere med flere typer lotion før du finner en som ikke irriterer huden din. Alternativt kan du prøve å bruke solkrem som bare er ment for ansiktet ditt. Disse solkremene har ofte en mildere formel og er spesielt designet for å være ikke-irriterende for delikat ansiktshud.
Sol Eksponering
Svømmere som tilbringer mesteparten av sin tid ute ute, kan oppleve økt akne fra soleksponering. Noen tror at solen tørker opp breakouts, men dette er ikke sant, ifølge Katie M.D. Rodan og Kathy Fields, forfattere av "Unblemished." Solens eksponering kan føre til at du svetter mer, så vel som at huden din tørker ut. Begge disse situasjonene kan føre til økt akne. For å bekjempe effektene av solen, samt redusere risikoen for å få hudkreft, bruk en ikke-komedogen solcreme.
Når skal du konsultere en hudlege
Hvis din akne er vedvarende og ikke reagerer på din innsats for å beskytte huden din mot solen og skadelige kjemikalier fra solkrem eller bassenget, kontakt din hudlege. Hun kan kanskje anbefale en aktuell behandling eller antibiotika som kan bidra til å fjerne akne. Alternativt, hvis huden din blir rød og irritert fra bassenget i tillegg til akne, kontakt legen din. Du kan få eksem, en sykdom som er preget av rødhet og irritasjon når den utløses av kontakt med allergen eller andre stimulanser som varme.
