Hvis du er en av de 31,6 millioner mennesker i USA som lider av eksem, vet du at årsakene til utbruddet ditt noen ganger kan virke som et uoppløselig mysterium. Når mindre sesongmessige endringer gir deg det verste i din tilstand, kan det bli frustrerende å prøve å finne neste hurtigreparasjon. Det du kanskje ikke skjønner er at endringen i årstider kan påvirke huden din av forskjellige grunner enn du tror.
Hva er eksem?
Eksem er en kronisk hud tilstand. Selv om den eksakte årsaken til eksem fortsatt er opptatt for debatt, er det to typer som har mest erfaring.
En vanlig type eksem rammer vanligvis de med eksisterende allergier og kalles atopisk dermatitt. Denne typen eksem har en tendens til å forårsake kløende, betent, tørre flekker. Med denne typen er det vanlig å utvikle utslett to til tre dager etter å ha blitt utsatt for allergener som pollen.
Hvis du har denne typen allergisk eksem, kan du oppleve flere utbrudd på bestemte steder i året når miljøallergene endres med årstidene. Et eksempel på dette vil være om våren når tre pollen teller er høye. Matallergene kan også utløse forsinket eksematisk utslett, spesielt hos allergiske barn.
Den andre form for eksem skyldes en genetisk mutasjon som skaper en nedsatt hudbarriere, noe som gjør dem berørt mye mer utsatt for tørr hud. Eksemutbrudd kan variere, avhengig av reaksjonens alvorlighetsgrad. Mange eksemlidere opplever røffe flekker på ansikt, nakke, håndledd, indre albuer, knærne, hender og føtter.
Deler av kroppen som bøyer og bretter er vanligvis utsatt for de fleste utbrudd, og de berørte områdene kan være tørre, sprukne og kløende. Eksem kan også bli smittet og kan forverres i alvorlighetsgrad for å inkludere betent og oserende flekker, så det er viktig å forstå hvordan du behandler tilstanden din så snart symptomene presenterer seg selv.
Hvordan behandler du eksem?
Det første trinnet for å behandle eksem er det samme for enhver allergi: Snakk med legen din. Hvis du opplever noen av de vanligste tegnene og symptomene som er nevnt ovenfor, og tror du kan ha eksem, er det lurt å snakke med allergisten før du prøver å selvdiagnostisere eller selvmedisinere.
Å få en hudprøve med allergisten kan bidra til å begrense de potensielle årsakene til symptomene dine og kunne avsløre andre typer allergier som spiller en rolle i eksemutbruddene dine. Fordi atopisk eksem kan utløses av flere allergener, vil en hudprøve hjelpe deg med å forstå flere måter å holde utbrudd i sjakk.
Hei Jess! Chyl og Queenie lurer på om du kan godkjenne tirsdagens oppstilling ASAP slik at de kan komme i gang med koding Foto Kreditt: Berc / Adobe Stock Hvordan ta vare på huden din
Når du har eksem, kjemper kroppen din for å holde fast på fuktighet, så du må være forsiktig med hudrutinen fra start til slutt. Ikke glem grunnleggende hudpleie 101: Spis sunt, hold deg hydrert og unngå overeksponering for ekstrem varme eller kulde. Når du har det grunnleggende dekket, er det på tide å bli seriøs.
1. Ta Lukewarm Dusj
Hopp over de ekstremt varme dusjer som varer for timer om gangen, og ta i stedet fem minutter lunkne dusjer. Overdrift og bruk av såper som striper kroppen din av essensielle oljer vil bare gjøre mer skade på din allerede følsomme hud.
2. Fuktighet
Ikke glem å lese etikettene når du handler for såpe og fuktighetskrem. Gå for en mild kroppsvask som er fuktighetsgivende og fri for noen duft. For fuktighetskremer, vil du finne noe med en tykk krem base som har konsistensen av en kroppsmør og nok holdbar kraft til å nærme huden din i flere timer etter at du har brukt den.
For grove, tørre flekker, bruk en tykk balsam som en topplakk for å forsegle i fuktighetskrem. Forsøk alltid å rydde bort tilsatte dufter i noen av dine rensemidler, fuktighetskrem og til og med kosmetikk.
3. Fuktighet igjen
For alle som lider av hyppige eksemutbrudd, bør du bli vant til å re-apply moisturizer to til tre ganger hver dag. Velg poeng i dagen din når du har et par ekstra minutter, som om morgenen før du får på deg klær eller til og med under lunsjpause. Angi en alarm på telefonen, og sørg for at du bærer en mini-versjon av go-to-produktet, uansett hvor du er. Konsistens er nøkkelen når det gjelder å dempe utbrudd.
Det kan ta litt prøve og feil å finne en rutine som fungerer, men når du er i stand til å bestemme utløserne dine, blir det mye lettere å håndtere utbruddene dine og lage en plan for å redusere stresset som er relatert til symptomene dine.
Dr. Julie Kuriakose
Dr. Julie Kuriakose er en fremtredende lege og lærer. Hun er brettsertifisert i både allergi og immunologi og internmedisin. Dr. Kuriakose har også bemerkelsesverdig kompetanse innen nasal og okulær allergi, bihulebetennelse, astma og anafylaksi. I tillegg har hun stor erfaring med å evaluere kosmetiske allergier, mat og medisinallergi, hudsykdommer, insektstingreaksjon og latexallergi.
For mer om Dr. Kuriakose og Hudson Allergy, besøk hudsonallergy.com og koble på Facebook, Twitter og Instagram.
Hva tror du?
Lider du av enten eksem? Hva er noen såper og fuktighetskrem som fungerer best for deg? Legg igjen en kommentar nedenfor og gi oss beskjed.
