Mange urter kan bidra til å senke hjertefrekvensen. Ifølge MedlinePlus er hjertefrekvensen eller puls det antall ganger hjertet ditt slår på ett minutt mens du er i ro. Tallrike faktorer kan påvirke hvilepuls, inkludert treningsnivå, alder og helsestatus. Før du tar urter for å redusere hjertefrekvensen, snakk med legen din om mulige bivirkninger, riktig dosering og potensielle stoffinteraksjoner.
Dong Quai
Dong quai, også kjent som Angelica sinensis, er et urtemedisin som kan bidra til å redusere hjertefrekvensen. Ifølge University of Maryland Medical Center har dong quai, et medlem av persille familien, blitt brukt i århundrer som krydder, tonic og medisin i Kina, Korea og Japan, hvor den vokser i høye høyder i kaldt, fuktig og fjellaktig terreng. Dong quai har en søt, bitter og litt skarp smak, samt oppvarming og fuktighetstendenser. Roten av anlegget brukes til medisinske formål. Dr. Sharol Tilgner, en naturopatisk lege og forfatter av boken "Herbal Medicine From the Heart of the Earth", sier at dong quai er en beroligende som styrker din hjertekontraktilitet mens du reduserer graden av sammentrekninger, og det bidrar til å redusere hypertensjon eller forhøyet blodtrykk, over tid. Møt legen din for å diskutere passende dose, mulige bivirkninger og potensielle stoffinteraksjoner før du tar dong quai for å redusere hjertefrekvensen.
skullcap
Skullcap er en urt som kan senke hjertefrekvensen. Botanical.com sier at skullcap, også kjent som Scutellaria lateriflora, er en urteaktig, flerårig plante som vokser til en maksimal høyde på ca 4 meter. Skullcap, medlem av mintfamilien, har en bitter smak, har kjøletendenser og har blitt brukt i både østlige og vestlige healingstradisjoner for å behandle mange helseproblemer. Luftkryssen i knopp brukes medisinsk. Ifølge Ed Smith, en herbalist og forfatter av boken "Therapeutic Herb Manual", er skullcap en beroligende, antispasmodisk og hypotensiv som har blitt brukt til å behandle nervesykdommer, nervøs utmattelse og angst. Fordi skullcap er beroligende, kan det bidra til å redusere angstrelaterte helseproblemer, inkludert forhøyet hvilepuls. Kontakt legen din om riktig dosering, potensielle bivirkninger og mulige legemiddelinteraksjoner før du tar skullcap for å redusere hjertefrekvensen.
Sitronbalsam
Sitronbalsam, også kalt Melissa officinalis, er en urt som effektivt kan redusere hjertefrekvensen. Ifølge University of Maryland Medical Center er sitronbalsam, medlem av mintfamilien, en plante som er innfødt i Europa, som nå vokser over hele verden. Sitronbalsam har en søt, sur og sitronlignende smak og har litt oppvarmingstendenser. Bladene på planten, som inneholder terpener, brukes til å behandle helseproblemer, inkludert forhøyet hjertefrekvens. Tlgner sier at sitronbalsam er en nervøs, beroligende, antidepressiv, antispasmodisk og vasodilaterende hypotensiv, eller et stoff som reduserer byrden og stresset på ditt kardiovaskulære system. Stressrelaterte forhøyninger i hjertefrekvensen kan reagere spesielt godt på sitronbalsam. Før du tar sitronbalsam for å behandle din forhøyede hjertefrekvens, snakk med legen din om mulige bivirkninger, riktig dose og potensielle stoffinteraksjoner.
