Harvard Medical School rapporterer at nesten 70 til 80 prosent av amerikanerne har opplevd alvorlige ryggsmerter. Å avdekke årsaken til muskelsår er nøkkelen til å bestemme riktig behandling for å fremme helbredelse av muskelen og lettelse smerte. Sårhet i ryggmuskulaturen kan ha mange årsaker.
Forbruk eller feil bruk
Overbruk og feil bruk av ryggmuskler kan forårsake sårhet og smerte. Ohio State Medical Center forklarer at aktiviteter som repeterende bevegelser, tung løft og varige vibrasjoner i lange perioder kan forårsake smerte. Å lære å bruke muskler riktig og gi dem passende hvile kan bidra til å forhindre relatert ømhet. Å løfte tunge gjenstander ved å bøye knærne og bruke store muskler i bena kan bidra til å forhindre ømme ryggmuskler.
stammer
Muskelstamme er et annet navn for en slekt muskel. Ifølge Bigbackpain.com er muskelstammer den hyppigste årsaken til ryggsår. Stammer oppstår når en muskel har blitt strukket utover sin evne eller blir revet. Inflammasjon oppstår i den anstrengte muskelen, noe som resulterer i mild til alvorlig smerte avhengig av alvorlighetsgraden av stammen. Stammer kan behandles ved hjelp av antiinflammatoriske medisiner som ibuprofen og påføre is til de berørte muskler flere ganger om dagen.
krampe
Cedars-Sinai Medical Center forklarer at muskelspasmer oppstår når en muskel kontraherer unormalt og spontant. Hvis en muskel blir skadet på grunn av en plutselig vridningsbevegelse, skyver eller trekker, kan det oppstå muskelspasmer. Idrettsutøvere og vektløftere er spesielt tilbøyelige til å få tilbake spasmer. Skader på ryggmuskulaturen fra en belastning kan også forårsake spasmer, øke smerten. Personer med unormalt skråstøkt bekken og de med svekket rygg har en økt risiko for å utvikle muskelspasmer i ryggen. Behandling av tilbake spasmer involverer muskelavslappende midler og mulige injeksjoner i muskelen for smertelindring og kiropraktisk omsorg, som nevnt av Cedars-Sinai.
