Protein drikker brukes av en rekke mennesker, fra bodybuilders til dieters. Ikke alle proteindrikker er de samme. Noen er fulle av næringsstoffer og har høye kalorier for å gi energi til mosjon, mens andre tjener som sunne alternativer for måltidstillegg og er en del av et diettprogram for å fremme vekttap. Å vite hvilke typer proteindrikker som er tilgjengelige, kan hjelpe deg med å velge riktig produkt for å hjelpe deg med å nå dine personlige diettmål.
Sørge for
Sørg for at ernæringshakes kommer i seks forskjellige varianter: Ernæring, Plus, Bone, Immun, Muskel og Klinisk. Noen av varianter er tilgjengelige i flere smaker. Hver shake er høy i protein og inneholder en rekke essensielle næringsstoffer. Sørg for at ernæring inneholder 9 g protein eller 18 prosent av din daglige verdi. Den inneholder også vitamin A, C, D, E, B-6 og B-12, kalsium, jern, magnesium, sink og niacin. Hver variasjon har mellom 250 og 350 kalorier i en 8 oz. servering. Sørg for at proteininnholdet er relativt lavt sammenlignet med proteindrikker som er utviklet for idrettsutøvere og kroppsbyggere.
Muskelmælk
Kosttilskuddsmaskinen CytoSport lager en rekke Muscle Milk-produkter som inkluderer proteindrikker, inkludert vanlig ready-to-drink Muscle Milk, som er tilgjengelig i sjokolade- og vaniljesmak. Muscle Milk ernæringsmessige rister inneholder også laktose og glutenfri banankrem, som inneholder 21 g protein. Drinkene, ifølge CytoSport.com, fremmer muskelgjenoppretting og magert muskelvekst. Muscle Milk Light Sjokolade og Cafe Latte varianter er også tilgjengelige og er laget for å hjelpe quell mat og snacks cravings.
Øke
Øk proteindrikkene er rettet mot familier og markedsføres som en sunn energikilde. Boost varianter inkluderer Boost Drink, Boost Plus, Boost High Protein, Kid Essentials, Boost Glucose Control og Boost Calorie Smart. Den opprinnelige formelen i Boost Drink inneholder 240 kalorier, 10 g protein og 26 vitaminer og mineraler. Varianter, ifølge Boost.com, kan brukes med et måltid og som en sunn mellommåltidsmat. Boost Glucose Control inneholder en spesiell formel som bidrar til å regulere blodsukkernivået, mens Boost Calorie Smart gir mye av samme næringsverdi som den opprinnelige formelen, men inneholder bare 190 kalorier.
Myoplex
Myoplex protein drikker er designet for styrketrening og er fullpakket med karbohydrater og protein. Myoplexs fire varianter inkluderer original, styrke formel, Lite og Carb Control. Noen av varianter er tilgjengelige i flere smaker. Myoplex Original formel inneholder 300 kalorier, 42 g protein og 24 vitaminer og mineraler i en 17-oz. servering. Myoplex Carb Control-formelen tar sikte på å håndtere vektøkning og har bare 25 g protein i forhold til den opprinnelige formelen. Den inneholder også bare 2 g karbohydrater.
