Pigeon-toed føtter er en vanlig ortopedisk tilstand hos små barn. Det kalles også in-toeing og oppstår når føttene vender innover i stedet for naturlig foring opp rett. University of Iowa sykehus og klinikker bemerker at babyer ofte har en naturlig in-sving av beina når de først begynner å gå i en alder av åtte til 15 måneder. Denne tilstanden korrigerer vanligvis seg selv som hoftebenene styrker. Imidlertid forblir hoftebenene svake i noen små barn, eller skinnbenet på underbenene vender inn og forårsaker en dukkertur. Barnets barnelege kan ordinere behandlinger, inkludert fysioterapi. Her er noen eksempler på øvelser for å korrigere duertårene.
Trinn 1
Ha barnet ditt eller barnet sitt opp rett i en barnestolsstol. Barn med duertår har en tendens til å sitte naturlig med bena krysset. Hjelper barnet sitt i stolen med bena korset og føtt flatt på gulvet. Spor føttene i riktig, litt utadgående stilling på et stykke papir. Gjør et spill av denne øvelsen ved å ha barnet sitt i stolen med føttene i konturene av tracings på papiret. Denne øvelsen kan gjøres regelmessig mens barnet spiser, fargelegger eller leser. Fortsett denne øvelsen daglig til tilstanden er korrigert.
Steg 2
Fjern et område som er omtrent 6 kvadratmeter i din stue eller hage for å unngå skader. Vis din pjokk eller barn hvordan du går bakover. Få ham til å følge deg i bakovergående. Fortsett øvelsen i opptil 10 til 20 minutter eller så lenge han er i stand til å gjøre det. Denne øvelsen bidrar til å styrke hofteleddene for å holde føttene raske mens de går. Gjenta øvelsen regelmessig under spilletid og gangtid.
Trinn 3
Lag en lavt stråle for at barnet ditt skal gå på. Legg brettet av tre på to firkantede treverk eller 2 murstein. Hold planken bare tre til fem tommer over bakken for å unngå skade på grunn av fallende. Hjelp barnet ditt å gå over hele plankens lengde to til fire ganger om dagen, og fortsett denne øvelsen regelmessig til hun går normalt. Denne øvelsen hjelper barnet å plassere en fot foran den andre riktig, og styrker musklene som holder hoftene og skinnbenene justert.
Ting du trenger
- Barnestolsstol
- Papir
- Tre ca 2 x 6 cm bred og 3 meter lang
- 2 murstein
Tips
- Legen din kan også anbefale en bæreplate som bæres på begge føttene og holder dem peke utover. Sett denne staven på barnets føtter hver kveld etter at han er i seng, som anbefalt av legen din.
advarsler
- Pigeon tær er en ortopedisk tilstand som må diagnostiseres av barnelege eller lege. Andre forhold kan også påvirke utviklingsgangen hos barn. Øvelser for denne tilstanden bør også foreskrives av barnets lege eller fysioterapeut, og utføres som beskrevet.
