Det er helt mulig å miste vekt i hendene, men det er umulig å bare gå ned i vekt bare i hendene. Vekttap skjer systematisk, noe som betyr at hele kroppen mister vekt samtidig. Hvis du merker vekttap i hendene, men ingen andre steder på kroppen din, kan det være en reduksjon av hevelse eller vannretensjon, ikke egentlig fettfall.
Fettap
Når du ikke gir kroppen din drivstoffet det trenger, som med et kaloribegrenset diett, blir det lagret fett for drivstoff. Triglyserider høstes fra fettcellene dine og brytes ned gradvis i forbindelser som kroppen din kan bruke til å drive systemene dine. Etter hvert som flere og flere triglyserider blir tatt fra fettcellene, krymper cellene. Over tid oversetter dette til en krympende midje. Du mister fett med samme hastighet overalt, proporsjonalt med kroppsdelens størrelse. Fingrene dine er mindre enn din midje eller hofter, så de vil sannsynligvis kaste alt overskytende fett først, og du vil legge merke til at ringene og hanskene dine kan passe bedre.
Væskeretensjon
Hvis du ikke har gått ned i vekt, men har lagt merke til at fingrene dine har blitt mindre, beholdt du sannsynligvis vann som nå er spylt fra systemet. Saltholdige matvarer, skalldyr og MSG er beryktede for å forårsake væskeretensjon, men også en diett med høy karbohydrater. Når kroppen din lagrer karbohydrater, fester vannmolekyler til karbamolekylene, noe som resulterer i en vektøkning på opptil fem pund. Som kroppen din bruker karbohydrater, bryter vannet og brukes til å hydrere kroppen, med overskudd blir utskilt i urinen. Hormoner kan også spille en rolle i væskeretensjon, med mange kvinner som merker at de beholder vann før sin periode og når de er gravid.
Opphovning
Mange forhold kan føre til hevelse i hendene, så hvis du nylig har blitt behandlet for en medisinsk tilstand, kan du oppleve en reduksjon i symptomene. Leddgikt forårsaker hevelse rundt leddene, og kan utse overflødig fett. Hevelsen er kroppens forsøk på å immobilisere skjøten for å forhindre ytterligere skade, men medisiner og kirurgi kan føre til at hevelsen går ned. Hvis du nylig har avsluttet medisiner som vasodilatorer, kalsiumantagonister, diabetesmedisiner eller østrogen, kan du bare oppleve en avtagende bivirkning fra medisinen.
Når du skal være bekymret
Hvis hendene dine blir mindre, er det sjelden en grunn til bekymring. Faktisk er bekymringen når hendene dine svulmer, så en reduksjon i størrelse kan bety at du er over problemet. Hvis effekten har kommet gradvis over en årrekke, kan det være typisk tap av muskelmasse på grunn av aldring. Hvis endringen i hendene skjer bare på den ene siden eller du har smerte eller andre symptomer, kontakt legen din. Selv om det ikke er noen andre symptomer, må du snakke med legen din dersom det gjelder deg.
