Personlig hygiene refererer til omfattende rengjøring og omsorg for kroppen din. Opprettholde god personlig hygiene inkluderer bading, vasking av hendene, børsting av tennene og bruk av rene klær. Det inkluderer også å ta trygge og sunne beslutninger når de samhandler med andre. Implementering av god personlig hygiene har både helse og sosiale fordeler.
Helsefordeler
Å holde kroppen ren, er viktig for å bekjempe og forebygge sykdom - både for deg selv og for de som er rundt deg. Vaske hendene kan forhindre spredning av bakterier fra en person til en annen eller fra en del av kroppen din til en annen. Flossing og børsting av tennene kan redusere sannsynligheten for muntlige og andre sykdommer.
Sosiale fordeler
I mange kulturer anses dårlig personlig hygiene for å være støtende eller tegn på sykdom. Omsorg for kroppen din regelmessig kan redusere kroppens lukt og forbedre ditt personlige utseende, og deretter forbedre andres oppfatninger av deg. Dette er spesielt viktig i situasjoner der riktig etikett forventes eller kreves, for eksempel på jobb eller skole. God personlig hygiene er også nyttig for å forbedre ditt eget selvbilde.
