Ifølge Bart Bishop, DPT, da han utførte forskning på sine pasienter som opplevde nakkesmerter, valgte de Biofreeze 8 til 1 i forhold til is. Biofreeze er en mentolbasert smertelindrende gel som kan brukes topisk for forstuinger, stammer, leddgikt og senititt. Biofreeze inneholder også en urteformel kalt ILEX, som er en sør-amerikansk urt som tradisjonelt brukes i urtesalver.
Bruksanvisning
Trinn 1
Velg mellom spray, rulle eller gel form av Biofreeze. Gelformen fungerer bra for store områder med dyp smerte hvor gelen må trenes inn i muskelen. Fordi den inneholder mentol, vil du trenge å bruke gelen når det er umiddelbar tilgang til vasken fordi det kan føre til brenning i øynene hvis de gnides etter påføring. For de som foretrekker å holde hendene fri fra mentol eller som ikke har tilgang til en vask, er det en roll-on-versjon av Biofreeze. En ny spray har også blitt lagt til markedet, noe som ville fungere godt for vanskelige å nå områder som skuldre og rygg. Den nye sprayen har også flere ingredienser som arnica og calendula.
Steg 2
Finn en helsepersonell i ditt område som selger Biofreeze-produkter. Du trenger ikke resept for Biofreeze, men det er ikke tilgjengelig i butikkene. Det er imidlertid solgt av mange kiropraktorer og massasjeterapeuter. En utøver i ditt område kan bli funnet på Biofreeze-nettstedet. Mange utøvere vil få prøver tilgjengelig slik at du kan prøve produktet før du kjøper.
Trinn 3
Påfør Biofreeze på områder med smerte opptil fire ganger i løpet av dagen. Menthol er en midlertidig smertestillende, slik at de beroligende effektene av Biofreeze vil slites av. Den er tilgjengelig i reisestørrelsesbeholdere, slik at du kan få den til hånd for å bruke når det er nødvendig.
advarsler
- Biofreeze bør ikke brukes på et område som har et åpent sår, kombinert med andre lotioner, eller legges nær øynene eller slimhinner.
