Så mye som du kanskje har forventet babyen din, kan den daglige grinden om å ta vare på et nyfødt bli utfordrende. En nyfødt har ikke tålmodighet til å vente på sin tur, og han forstår ikke at du er trøtt midt om natten. Hold kurset og foreldre ditt nyfødte med tålmodighet og kjærlighet. Før du vet det, vil din lille baby gå og snakke.
Trinn 1
Ta vare på dine egne fysiske og følelsesmessige behov, selv når du har en nyfødt som trenger deg. Nap, gå tidlig eller sov sent når du kan for å sikre at du får så mye søvn som mulig. Ta litt tid hver dag - selv om det bare er noen få minutter - for å forynge deg selv. En tur rundt blokken, et par ekstra minutter i dusjen eller lese et kapittel av en bok kan gi deg noen få minutter hver dag.
Steg 2
Realiser formålet med nyfødte å gråte for å forstå din baby. En nyfødt bruker gråt til å kommunisere fordi babyen ikke har noe annet å gjøre, rådgiver Valley Pediatric Medical Group nettside. En baby bruker gråt for å fortelle deg at hun er sulten, for kald, for varm, sliten, overstimulert, kjedelig, sint eller ubehagelig.
Trinn 3
Prøv å se babyen din nøye for å se hennes tegn før hun gråter. For eksempel, når du oppdager at babyen din viser tegn på tretthet, for eksempel å gni eller øyne, kan du legge henne til sengs for en lur før hun blir så overfylt at hun gråter i en time. Når du legger merke til at hun har rooting og suger fingrene, kan du mate henne før hun blir så hektisk med sult at hun må slå seg ned først før man spiser.
Trinn 4
Gjør lett til din baby, men forstå at det kan være ganger når du ikke kan stoppe det nyfødte fra å gråte. I løpet av de første ukene av livet, gråter en nyfødt for ingen forståelig grunn, uansett hva du kan gjøre for å berolige henne.
Trinn 5
Vær oppmerksom på symptomer på postpartum tristhet, og innser at dette er et vanlig problem etter arbeid og levering, rådgiver nettstedet for barnas lege nettverk. Postpartum tristhet kan manifestere seg som tristhet, angst, tretthet og uklarhet. Hvis du føler at du har trøster i postpartum, kan du søke støtte fra din partner og familie. Det er ofte bare å få litt ekstra hjelp og støtte som kan lette disse følelsene. Postpartum tristhet skal lette med om en måned postpartum.
Trinn 6
Del omsorg for det nyfødte med noen andre - en ektefelle, en partner eller et annet nært familiemedlem, rådgiver på Woodinville Pediatrics nettsted. Ved å ha en annen person du stoler på som vet hvordan du skal ta vare på babyen, kan du føle deg støttet samtidig som du føler ansvarsfordelingen, noe som gjør nyfødt omsorg føles litt mindre stressende og overveldende.
Trinn 7
Legg babyen i barneseng og søk hjelp umiddelbart hvis du føler at du taper tålmodigheten med babyen. Følelser av frustrasjon og sinne til det punktet hvor du har tanker om å skade babyen krever umiddelbar intervensjon, ifølge Mayo Clinic-nettsiden. Ring en venn eller et familiemedlem og få hjelp så snart som mulig - det kan hende du trenger profesjonell inngrep, eller du trenger kanskje litt lettelse fra nyfødt omsorg.
