Hvis du har barn, kan du lure på hva som er den beste måten å kanalisere deres tilsynelatende ubegrensede energi på. Mens tradisjonell lagssport er en god måte å få barna dine fysisk aktive, kan de ikke være rett for yngre barn. Danseklasser er et godt alternativ til lagsporter, og de fleste studioer tilbyr leksjoner for barn så unge som to eller tre. Deltakelse i dansekurs kan være gunstig for barn i alle aldre.
Forbedret fysisk helse
Dans er en svært fysisk aktivitet, og barn som tar danseleser regelmessig, bør forvente å se en betydelig forbedring i deres generelle fysiske helse. Ifølge Pro Dance Center kan regelmessig dansepraksis øke barnets fleksibilitet, bevegelsesområde, fysisk styrke og utholdenhet. De gjentatte bevegelsene som er involvert i dans, kan forbedre muskeltonen, korrigere dårlig stilling, øke balansen og koordinasjonen og forbedre total kardiovaskulær helse. Dancing er en aerob form for trening. For barn som er overvektige, kan det potensielt hjelpe dem til å gå ned i vekt og forbedre deres vaner.
Sosialisering fordeler
I tillegg til å være en fysisk aktivitet, er dans også en svært sosial aktivitet. I følge "FamilyTalk Magazine" kan danseleser hjelpe barn med å forbedre sine sosiale og kommunikasjonsevner, lære å jobbe som en del av et lag, utvikle en større følelse av tillit og samarbeid og få nye venner. Hvis barnet ditt er sjenert, kan du registrere henne i dans, og oppfordre henne til å nå ut til andre barn i sin alder og bidra til å redusere sin angst på nye mennesker eller steder. Dans kan også bidra til å lindre frykt knyttet til å utføre foran et publikum.
Utdanningsfordeler
Å bli en dyktig danser krever øvelse, disiplin og fokus, ferdigheter som kan være nyttige på andre områder av barnets liv. I følge "FamilyTalk Magazine" kan danseleser bidra til å gnist kreativitet hos små barn og hjelpe dem med å utvikle en forståelse for kunsten. Studenter som regelmessig deltar i danselektene pleier vanligvis å utføre bedre akademisk enn sine ikke-deltakende jevnaldrende. "FamilyTalk Magazine" anslår at studenter som har bakgrunn i dans, har en tendens til å oppnå betydelig høyere SAT-score og bedre i matte- og vitenskapskonkurranser.
Forbedret selvtillit
Som barn tilpasser seg bevegelsene og stillingene som kreves i dans, begynner de å få en bedre følelse av kroppene sine. Etter hvert som de blir mer komfortable i sin egen hud, forbedrer deres selvtillit og selvtillit. Ifølge EduDance kan danselektene oppmuntre barn til å fremme en mer positiv holdning og utforske sitt eget selvuttrykk. Dette kan være spesielt gunstig for barn som er fysisk eller psykisk nedsatt eller de som forsøker å håndtere betydelige emosjonelle problemer.
