Å velge riktig løpesko er viktig, men lacing teknikker kan gi en enda mer tilpasset passform. Avhengig av foten og buetypen, kan du bruke ulike måter å snøre løpesko på, forbedre din skos støtte og sikre foten i skoen.
Smale føtter og hæler
Hvis du har smale føtter eller hæler, kan en snei på en bestemt måte bidra til å bedre føttene i joggeskoene dine. Dicks sportsutstyr foreslår at du slår løpeskoene dine normalt til det siste settet med hull. Ved det siste hullet, trå i skoene uten å krysse slangene, men før du trekker slangene helt gjennom hullene, la en sløyfe på hver side. Kryss snørene nå, forlater fortsatt løkkene, og trå den motsatte blonder gjennom løkken, deretter trekk for å stramme og knytte snørebåndene. Denne metoden kalles også loop-lacing lås, sier Sierra Trading Post.
Lav og høy buer
Løpere med lave buer eller flate føtter kan bruke en teknikk som kalles høyvinklet snøring. Dick's Sporting Goods foreslår at skoene dine sko normalt halveres opp i skoen på skoen, og bruk deretter låseslange-teknikken for hver øyelegsel etterpå. Hvis du har høye buer, krysse dine snørebånd til det første settet av hull, så trå snørene dine rett opp hver side, og kryss snørene igjen på det siste settet med hull, sier Dicks sportsartikler.
Brede føtter
Personer med brede føtter trenger ikke å bosette seg for å bare utvide sine snørebånd; en lacing teknikk hjelper også denne typen fot. Trekk skinnene gjennom det første settet av hull som vanlig, og trå i så snurre rett opp hver side. Fortsett å gjøre dette for to eller tre hull. Når du har passert forfoten, begynner du å krysse snørene igjen, og sørg for at du kan stramme snørebåndet uten å klemme foten din, sier Dick's Sporting Goods.
betraktninger
I tillegg til å lure løpeskoene dine for å imøtekomme foten din, velg en løpesko som passer for foten din. Avhengig av om du har høy eller lav buer, eller hvis du har en smal eller bred fot, kan den riktige typen sko gi deg den støtten og komforten du trenger. Den riktige typen sko, kombinert med tilpassede lacing teknikker, kan sikre at du har riktig veiledning og polstring som er best for din kjører stil.
